La ira - Sabiduría budista para enfriar las llamas

Opiniones de los lectores

El libro «Ira: Sabiduría para enfriar las llamas», de Thich Nhat Hanh, ofrece ideas para comprender y gestionar la ira a través de la atención plena y la compasión. Destaca la importancia de escuchar con compasión, reconocer las emociones y practicar la atención plena para transformar los sentimientos negativos en acciones positivas. Las enseñanzas se centran en aceptar la ira como una emoción natural en lugar de reprimirla, y proporcionan herramientas prácticas para comunicarse eficazmente durante los conflictos.

Muchos lectores aprecian la sencillez, claridad y consejos prácticos del libro para controlar la ira y mejorar las relaciones. Se describe como perspicaz, transformador y accesible, con un mensaje alentador que resuena tanto en quienes están familiarizados con las enseñanzas budistas como en quienes no lo están. El énfasis en la atención plena, la importancia de la conciencia emocional y la compasión en la comunicación se consideran especialmente beneficiosos.

Aunque el libro es apreciado por sus ideas, algunos lectores señalan que puede ser repetitivo, reiterando conceptos similares a lo largo del libro. Algunas reseñas expresan decepción por el hecho de que el libro se centre en las relaciones más que en la gestión de la ira personal, y hay sentimientos encontrados sobre la aplicabilidad de algunas enseñanzas a situaciones específicas. Una reseña critica con humor la practicidad de algunas ideas, pero reconoce la importancia de la atención plena.

(basado en 470 opiniones de lectores)

Título original:

Anger - Buddhist Wisdom for Cooling the Flames

Contenido del libro:

La obra de Thich Nhat Hanh ha demostrado ser el antídoto contra nuestro dolor y nuestras penas modernas" Ocean VuongMindfulness reconoce la ira, es consciente de su presencia, la acepta y permite que esté ahí.