Miedo: sabiduría esencial para superar la tormenta

Opiniones de los lectores

El libro de Thich Nhat Hanh, centrado en la superación del miedo y la ansiedad, ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas. Muchos lectores lo consideran transformador, ya que hace hincapié en la atención plena y la compasión hacia las propias emociones, mientras que otros creen que intensifica sus miedos en lugar de aliviarlos. En general, el libro ha sido elogiado por sus ideas y prácticas, aunque a algunos algunos conceptos les resultaron desafiantes.

⬤ Transformador para superar la depresión y la ansiedad.
⬤ Proporciona ejercicios eficaces para gestionar las emociones intensas.
⬤ Ofrece un enfoque tranquilo y sencillo de temas profundos como la muerte y el miedo.
⬤ Fomenta la atención plena y la aceptación, ayudando a los lectores a encontrar paz y armonía en sus vidas.
⬤ Bien escrito con profundas ideas que muchos encuentran aplicables a sus viajes espirituales.

⬤ Algunos lectores se sintieron abrumados o ansiosos después de contemplar los temas pesados presentados en el libro.
⬤ Ciertos métodos o ejercicios resultaron extraños o inútiles para algunas personas.
⬤ Algunos encontraron el contenido redundante en comparación con otras obras de Hanh.
⬤ Es posible que el libro no sea del agrado de todo el mundo, en particular de quienes tienen un enfoque diferente de la gestión de los miedos.

(basado en 517 opiniones de lectores)

Título original:

Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm

Contenido del libro:

"Escrito con palabras tan íntimas, tranquilas, amables e inmediatas, este extraordinario libro parece un mensaje de nuestro propio corazón.... Thich Nhat Hanh es una de las voces más importantes de nuestro tiempo, y nunca hemos necesitado escucharle más que ahora".

--Sogyal Rinpoche.

El miedo es destructivo, un problema omnipresente al que todos nos enfrentamos. El maestro budista zen vietnamita, poeta, erudito, activista por la paz y uno de los líderes espirituales más destacados del mundo -un maestro superdotado que en una ocasión fue nominado para el Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King Jr.--Thich Nhat Hanh ha escrito una poderosa y práctica guía estratégica para superar nuestras debilitantes incertidumbres y terrores personales. Según The New York Times, Hanh "sólo es superado por el Dalai Lama" como el líder budista con mayor influencia en Occidente. En Fear: Essential Wisdom for Getting through the Storm, Hanh explora los orígenes de nuestros miedos, ilumina un camino para encontrar la paz y liberarse de la ansiedad y ofrece poderosas herramientas para ayudarnos a erradicarla de nuestras vidas.