Silencio: El poder de la quietud en un mundo lleno de ruido

Opiniones de los lectores

El libro «Silencio», de Thich Nhat Hanh, ha sido muy bien acogido por su enfoque tranquilizador y perspicaz de la atención plena y la importancia del silencio en la vida cotidiana. Muchos lectores aprecian su sencillez y practicidad, y lo consideran una fuente de paz y autodescubrimiento. Sin embargo, algunos señalan que puede carecer de profundidad para quienes no estén familiarizados con las enseñanzas de Hanh y sugieren que puede ser más adecuado para quienes ya conozcan su obra.

Lectura calmante y tranquilizadora, recordatorios perspicaces sobre la importancia del silencio, métodos prácticos para lograr la atención plena, relacionable y fácil de entender, valioso para la reflexión personal y el autodescubrimiento, inspira un aprecio más profundo por el silencio.

Los lectores que no estén familiarizados con las enseñanzas de Hanh pueden percibirlo como superficial o como un resumen, podría parecer falto de estructura para los que prefieren enfoques más sistemáticos del aprendizaje, algunos lectores sugieren que podría ser más adecuado para los que ya están familiarizados con los conceptos zen.

(basado en 307 opiniones de lectores)

Título original:

Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise

Contenido del libro:

El maestro zen y uno de los maestros más queridos del mundo regresa con una guía concisa y práctica para comprender y desarrollar nuestro recurso interior más poderoso -el silencio- para ayudarnos a encontrar la felicidad, el propósito y la paz.

Muchas personas se embarcan en una búsqueda aparentemente inútil de la felicidad, corriendo como si hubiera otro lugar al que llegar, cuando el mundo en el que viven está lleno de maravillas. Estar vivo es un milagro. La belleza nos llama todos los días, pero rara vez estamos en condiciones de escucharla. Para escuchar la llamada de la belleza y responder a ella, necesitamos silencio.

Silencio nos muestra cómo encontrar y mantener la ecuanimidad en medio del aluvión de ruido. Thich Nhat Hanh nos guía por un camino para cultivar la calma incluso en los lugares más caóticos. Este don del silencio no requiere horas y horas de meditación silenciosa ni una práctica previa de ningún tipo. A través de una respiración cuidadosa y de técnicas de atención plena, nos enseña a estar realmente presentes en el momento, a reconocer la belleza que nos rodea y a encontrar la armonía. Con la atención plena llega la quietud, y el silencio que necesitamos para volver a nosotros mismos y descubrir quiénes somos y qué queremos de verdad, las claves de la felicidad y el bienestar.

-- Sam Mowe, Espiritualidad y salud.