Título original:
Miracle Of Mindfulness - The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master
Contenido del libro:
En este libro bellamente escrito, el monje budista y nominado al Premio Nobel de la Paz Thich Nhat Hanh explica cómo adquirir las habilidades de la atención plena.
Una vez adquiridas estas habilidades, podemos ralentizar nuestras vidas y descubrir cómo vivir el momento: incluso actos sencillos como fregar los platos o tomar una taza de té pueden transformarse en actos de meditación. Las suaves anécdotas y los ejercicios prácticos de Thich Nhat Hanh nos ayudan a alcanzar una mayor autocomprensión y paz, ya seamos principiantes o estudiantes avanzados.
Independientemente de nuestras creencias religiosas particulares, podemos empezar a cosechar los inmensos beneficios que se ha demostrado científicamente que ofrece la meditación. Todos podemos aprender a ser conscientes y experimentar por nosotros mismos el milagro de la atención plena.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781846041068 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2008 |
| Número de páginas: | 160 |
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