Superar los atracones 2 en 1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Libérese de comer en exceso, del trastorno de la alimentación emocional, de los hábitos poco saludables y de la obesidad.

Opiniones de los lectores

Las reseñas de los usuarios del libro destacan su eficacia a la hora de promover la alimentación consciente y proporcionar consejos prácticos para mejorar los hábitos alimentarios. Los lectores aprecian su enfoque directo, su fácil lectura y su relevancia para distintas edades, en particular para quienes luchan contra el peso y los atracones. Sin embargo, algunos critican el formato del audiolibro por su narración monótona y cuestionan la clasificación del libro como «Salud adolescente».

⬤ Información valiosa sobre la alimentación consciente
⬤ fácil de entender
⬤ pasos prácticos para cambiar los hábitos alimentarios
⬤ tiene un tono positivo
⬤ adecuado para todas las edades
⬤ aborda temas como los atracones
⬤ dividido en segmentos digeribles
⬤ hace hincapié en construir una relación sana con la comida.

⬤ La narración del audiolibro es monótona y poco atractiva
⬤ algunos lectores piensan que el libro no presenta información nueva
⬤ hay preocupaciones sobre la categorización inapropiada ('Salud adolescente')
⬤ algunas menciones de imágenes mal formateadas.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habi

Contenido del libro:

¿Está buscando una forma saludable de superar sus hábitos alimentarios destructivos?

¿Lleva demasiado tiempo haciendo dietas yo-yo? ¿Quizá lo ha probado todo y nada parece funcionar?

¿O tal vez ha tenido éxito en el pasado, pero el peso, la hinchazón y la falta de energía vuelven a aparecer?

Incluso si nada de lo anterior es cierto para usted, seguramente le gustaría sentirse con más energía y completamente libre para comer lo que quiera, cuando quiera.

Una realidad así está lejos de ser una fantasía. Este Value Buy 2 en 1 es el libro perfecto para usted, repleto de consejos y trucos esenciales sobre cómo puede empezar a cambiar sus hábitos alimentarios para mejor, y mejorar su vida en el proceso.

Atrás quedarán los días de contar calorías estresantemente, de comer sin sentido, de la adicción a la comida o de restringir qué, cuándo y cuánto puede comer.

La lectura de este libro no sólo cambiará su forma de comer, sino también su vida. ¿Puedes permitirte perderte una información que te cambiará la vida?

Dentro del 1er manuscrito Mindful Eating descubrirás:

⬤ Cómo encontrar el término medio entre la alimentación restrictiva y comer sin pensar.

⬤ Cómo puedes comer lo que quieras si eres un mindful eater (ningún alimento está prohibido).

⬤ Cómo encontrar la alegría en cada bocado.

⬤ Cómo afrontar tus problemas personales y emocionales sin comer en exceso.

⬤ Cómo identificar los desencadenantes de comer en exceso y cómo tratarlos.

⬤ Consejos prácticos para ayudarle a perder peso.

⬤ Cómo comer con conciencia durante las vacaciones, eventos especiales o al salir.

⬤ Cómo superar los atracones, la alimentación emocional y otros trastornos alimentarios de forma saludable.

⬤ Cómo lidiar con sus antojos.

Y mucho, ¡mucho más!

Además, como extra de este increíble libro, ¡también recibirás el 2º manuscrito que te ayudará a revertir los hábitos alimenticios destructivos!

Dentro del 2º manuscrito Alimentación Intuitiva descubrirás:

⬤ Hechos sorprendentes sobre por qué comemos como lo hacemos que te dejarán boquiabierto.

⬤ Lo que dicen los científicos sobre la psicología de comer intuitivamente.

⬤ Los principios de la alimentación intuitiva que te garantizan el éxito.

⬤ 7 errores que comete el 99,7% de la gente pero que tú no tienes por qué cometer.

⬤ Cómo escuchar a tu cuerpo es la forma nº1 de perder peso.

⬤ La guía definitiva para evitar cualquier desorden alimenticio que te acompañe.

Y mucho más.

Después de leer este libro, sabrá exactamente cómo escuchar a su cuerpo y cómo darle exactamente lo que necesita y cuando lo necesita.

¿No es hora de redescubrir el placer de comer y cambiar tu vida a mejor hoy mismo?

Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta" ¡ahora mismo!