El amor verdadero: Una práctica para despertar el corazón

Opiniones de los lectores

El libro «Amor verdadero: Una práctica para despertar el corazón», de Thich Nhat Hanh, ha recibido críticas abrumadoramente positivas, que destacan sus enseñanzas profundas y accesibles sobre el amor y la atención plena. Los lectores aprecian su sencillez, claridad y la profundidad de la visión que ofrece sobre la naturaleza del amor y las relaciones. Muchos consideran que es un valioso recurso para el crecimiento personal y la sanación, y que sus principios son aplicables a la vida y las relaciones cotidianas. Algunos señalaron que, aunque el libro es breve y fácil de leer, sus mensajes tienen un profundo impacto y merece la pena volver a leerlos.

⬤ Estilo de escritura sencillo y accesible
⬤ Profundas reflexiones sobre el amor y las relaciones
⬤ Fomenta la atención plena y el amor propio
⬤ Su breve extensión hace que sea una lectura fácil y rápida
⬤ Adecuado para lectores de diferentes orígenes (referencias budistas/cristianas)
⬤ Ofrece valiosos consejos para el crecimiento personal y la sanación
⬤ Muchos lectores consideraron que cambia la vida y es esencial para las parejas
⬤ Las respuestas positivas a sus mensajes indicaron que conducen a relaciones más felices.

⬤ Algunos consideraron que los conceptos presentados eran difíciles de aplicar en la práctica
⬤ Algunas críticas sobre la calidad de la edición en rústica
⬤ Puede que no resuene entre quienes buscan un análisis académico riguroso sobre el amor y las relaciones
⬤ Algunos expresaron que la eficacia de las enseñanzas depende de la integridad emocional de los participantes.

(basado en 445 opiniones de lectores)

Título original:

True Love: A Practice for Awakening the Heart

Contenido del libro:

En este pequeño tesoro, Thich Nhat Hanh ofrece una visión budista del amor junto con técnicas para manifestarlo en nuestra vida cotidiana. Con su característico estilo directo, sencillo y compasivo, explora los cuatro aspectos clave del amor descritos en la tradición budista: bondad amorosa, compasión, alegría y libertad.

Para amar de verdad, explica Thich Nhat Hanh, debemos aprender a estar plenamente presentes en nuestras vidas. En Amor verdadero ofrece a los lectores la técnica de la respiración consciente como método para sincronizar la mente y el cuerpo y establecer las condiciones del amor. A continuación ofrece una práctica de mantras para generar amor que consiste en expresar cuatro afirmaciones o intenciones clave en nuestras relaciones. Estas son «Querido, estoy realmente ahí para ti»; “Querido, sé que estás ahí, y estoy realmente feliz por ello”; “Querido, sé que estás sufriendo, y por eso estoy aquí para ti”; y “Querido, estoy sufriendo, por favor ayúdame”.

En la sección final del libro, Thich Nhat Hanh explica cómo el amor puede ayudarnos a curar nuestro propio dolor, miedo y negatividad. Explica que no debemos considerar las emociones negativas como malas y reprimirlas. Debemos reconocerlas como parte de nosotros y permitir que entren en nuestra conciencia, donde pueden ser cuidadas por la «madre amorosa de la atención plena».