Título original:
Power Iso-Tension 15 Week Muscle-building introductory Mini-Course
Contenido del libro:
El Mini Curso de Iniciación al Culturismo Power Iso-Tension de 15 Semanas es un Revolucionario Sistema Integral de Ejercicios que utiliza Ejercicios de Autoresistencia para desarrollar la musculatura y esculpir el cuerpo de forma segura y sencilla. Perfecto para niños y niñas, hombres y mujeres.
Marlon Birch combinó los ejercicios y métodos más eficaces y eficientes para lograr el crecimiento muscular, la fuerza y el músculo cincelado. Estos ejercicios son increíblemente seguros, eficaces y pueden realizarse en cualquier lugar y en cualquier momento. No se necesita ningún tipo de equipamiento especial.
Con el Sistema de Entrenamiento Iso-tension de 15 semanas Usted es su propio gimnasio. Si está buscando un manual completo de musculación que se lo explique todo - planes de entrenamiento sin esfuerzo inútil, todo sin pesas - entonces este libro es para usted.
Contiene fases de entrenamiento de 15 semanas centradas en el enfoque de entrenamiento de auto-resistencia sin programa de pesas. iso-tensión El entrenamiento de resistencia es un método que permite al entrenado ejercitar completamente cada grupo muscular sin el uso de pesas o máquinas de ningún tipo.
Los programas construyen músculo magro rápido y también son flexibles- Todas las fases están orientadas a aumentar el músculo cincelado magra y la fuerza sin conjeturas y rutinas completas. Perfecto para chicos y chicas a partir de 12 años.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781990089671 |
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| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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