Curso de musculación más allá de la autorresistencia

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa para el crecimiento muscular, con explicaciones detalladas, fotos de los ejercicios y metodologías que difieren del entrenamiento con pesas tradicional. Aunque algunos usuarios lo encontraron informativo y bien estructurado, otros criticaron su calidad de edición y presentación, que lo hacen difícil de digerir para los principiantes.

Explicaciones detalladas sobre el crecimiento muscular, completo para principiantes, excelentes fotografías de ejercicios, buenas rutinas, informativo sobre procesos anatómicos, ofrece una alternativa viable al entrenamiento con pesas.

Edición y maquetación deficientes, algunos encontraron la redacción confusa y difícil de seguir, falta calidad de las imágenes, no todos los lectores lo consideran adecuado para principiantes.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Beyond Self Resistance Bodybuilding Course

Contenido del libro:

Construir Músculos Sin Pesas "Rápido". El Curso de Culturismo Más Allá de la Autoresistencia es el nuevo plan de ejercicios científicamente diseñado para esculpir músculo, todo sin levantar pesas o máquinas.

Consigue antebrazos esbeltos y venosos, abdominales marcados, brazos torneados y equilibrados y un pecho estriado. El Curso de Musculación Más Allá de la Autoresistencia combina entrenamientos completos para cada uno de los principales grupos musculares, con abundantes métodos de tensión, programas de entrenamiento por fases y trucos para que el alumno mejore a un ritmo más rápido. Aprenda a mejorar el reclutamiento de fibras musculares y el desarrollo muscular completo en cada entrenamiento.

No se requiere equipo especial. Usted construye la fuerza, y el músculo sin depender de nada fuera de su cuerpo.

Cada táctica de tensión híbrida, está diseñada para impulsar su fuerza y aumentar sus ganancias en un 20 por ciento o más al instante. Análisis completo de la parte del cuerpo (cómo y por qué el alumno debe entrenar para aumentar la sobrecarga de fibras y cómo golpear esas fibras musculares orientadas a la resistencia).

Desarrolle fuerza y músculos potentes sin levantar un peso.