La Biblia de los ejercicios isotónicos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una colección de ejercicios de autorresistencia e isotónicos que resultan prácticos para quienes no tienen acceso a aparatos de gimnasia. Aunque muchos usuarios encontraron la información valiosa y eficaz, hay varias críticas sobre la calidad y originalidad del libro.

Útil para entrenamientos de autorresistencia, ejercicios eficaces, ideal para personas sin acceso a un gimnasio, proporciona rutinas intensas que conducen a resultados notables, funcional y cómodo para viajar.

Percibido como mal escrito y editado, contiene información repetitiva de obras anteriores, falta de organización, algunos usuarios dudan de su eficacia para lograr ganancias musculares significativas, y algunos ejercicios parecen familiares a los materiales de otros autores.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Power Isotonics Exercise Bible

Contenido del libro:

¡LA BIBLIA DEFINITIVA DE POWER ISOTONICS LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS DE AUTORRESISTENCIA PARA CONSTRUIR MÚSCULO, QUEMAR GRASA Y ESCULPIR UN CUERPO ESBELTO PARA TODA LA VIDA! Hágalo en cualquier lugar, en cualquier momento, es el plan de ejercicios perfecto sin pesas ni máquinas. Construya hoy mismo el cuerpo de sus sueños.

Los exclusivos ejercicios de musculación de este libro harán que crezcas como un loco porque empujan tus músculos con ejercicios y rutinas que aumentan la musculación con 60 a 90 segundos de tensión, lo que los músculos necesitan para aumentar su fuerza y tamaño. En este libro fácil de leer, verá ilustraciones que explican cada programa - y por fin verá por qué casi todo el mundo está haciendo la auto-resistencia mal y por qué su crecimiento es tan dolorosamente lento - Marlon Birch conoce los «secretos» para conseguir un tamaño muscular increíble y fuerza en un tiempo récord.

Él es el ÚNICO entrenador de autorresistencia que ha tomado los ejercicios originales de Charles Atlas, los ha mejorado de forma híbrida y se ha convertido en el primer culturista profesional que utiliza únicamente estos ejercicios para lograr su objetivo. Finalmente, construya músculo sin pesas y acabe con los mitos, este libro le mostrará la verdad, luego aprenderá las técnicas y métodos probados que le pondrán MUSCULAR ¡en un tiempo récord! Construirás músculo, quemarás grasa y esculpirás el cuerpo que deseas, en cualquier momento, en cualquier lugar, cuando quieras, todo sin pesas ni equipamiento - deja que el entrenador físico más respetado del mundo y 3 veces culturista natural profesional sea tu entrenador personal hoy mismo.