Curso de musculación de 18 semanas Serious Muscle Enhancement

Opiniones de los lectores

Las reseñas elogian la eficacia y eficiencia de los métodos de entrenamiento presentados en el libro, y muchos usuarios observan mejoras significativas en su forma física y en la salud de sus articulaciones. Sin embargo, hay críticas relativas a la calidad de la escritura, la falta de nuevos contenidos para los lectores que regresan, y problemas con la calidad de las fotos y las explicaciones.

⬤ Entrenamiento eficaz que produce resultados rápidos en comparación con el levantamiento de pesas tradicional.
⬤ Enfoque que ahorra tiempo y es beneficioso para la salud de las articulaciones.
⬤ Los lectores anteriores encuentran siempre valiosos los métodos de entrenamiento del autor.
⬤ El libro anima e inspira a ponerse en forma.

⬤ Información nueva limitada para aquellos familiarizados con obras anteriores del autor.
⬤ Problemas con la calidad de la escritura, la gramática y el contenido repetido.
⬤ Mala calidad de las fotos y explicaciones inadecuadas de los conceptos.
⬤ Críticas mixtas sobre el nuevo plan de 18 semanas, que sugieren que tiene sus inconvenientes.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Serious Muscle Enhancement 18 Week Muscle-Building Course

Contenido del libro:

Construir Músculos Sin Pesas La Autoresistencia, cuando se hace correctamente, esculpirá, remodelará y añadirá fuerza al físico de una persona más allá de lo imaginable sin el uso de pesas o máquinas. El programa Serious Muscle Enhancement es el manual oficial para esculpir los músculos con autorresistencia, que incluye entrenamientos completos para todas las partes del cuerpo y para todos los músculos principales, así como numerosos consejos y trucos de entrenamiento para desarrollar los músculos rápidamente.

Aprenda a conseguir el máximo reclutamiento de fibras musculares y el desarrollo muscular completo sin pesas para cada parte del cuerpo en cada entrenamiento. Hay una mirada completa a mi programa original de 18 libras de músculo en 12 semanas, y los cambios que hice para mejorar los métodos de tensión y los resultados.

Obtendrá un innovador plan de entrenamiento para esculpir y fortalecer los músculos sin tener que ir nunca a un gimnasio ni levantar pesas. Este manual es imprescindible en tu biblioteca de musculación, y es la piedra angular a partir de la cual se crearon la mayoría de mis programas que llevarán tu físico a la cuarta dimensión