Libro de cocina sin lectina: 40 Deliciosas Recetas, Consejos y Trucos Para Principiantes Todo en Uno Libro de Cocina (BONUS: Plan de comidas de 21 días para ayudar a perder peso,

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una variedad de recetas sin lectina que muchos críticos consideran sabrosas y fáciles de preparar, lo que lo convierte en un recurso útil para quienes desean mejorar su salud. Sin embargo, algunos usuarios expresan su preocupación por la accesibilidad de los ingredientes y la calidad de la información presentada.

Recetas fáciles y sabrosas, adecuadas para mejorar la salud, instrucciones fáciles de entender, bueno para el uso de la Olla Instantánea, muchas recetas que son agradables.

Difícil encontrar algunos ingredientes, falta de claridad en las recetas, formato y presentación de mala calidad, no es un plan lo suficientemente completo, confusión sobre las directrices dietéticas.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Lectin Free Cookbook: 40 Delicious Recipes, Tips and Tricks For Beginners All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan To Help Lose Weight,

Contenido del libro:

Perder peso es un asco, ¿verdad? En realidad no, aquí tienes una deliciosa manera de empezar...

La mayoría de la gente no sabe o no entiende que la lectina se encuentra en prácticamente todos nuestros alimentos y que puede ser perjudicial para su intestino y puede crear o empeorar enfermedades como la diabetes, el cáncer, las enfermedades digestivas crónicas y la artritis reumatoide.

¿Ha intentado perder peso y hacer dieta, ha tenido cierto éxito y luego ha visto que su peso se estancaba o que empezaba a recuperarlo? La posibilidad es que las lectinas se hayan introducido en su organismo y lo que están haciendo es obstruir su capacidad para absorber los alimentos adecuadamente, haciendo que sienta hambre con más frecuencia. Sin embargo, hay algo que usted puede hacer al respecto y comenzar a poner el sistema digestivo de su cuerpo de nuevo en marcha y realmente ver el peso que usted quiere perder bajar.

Aunque cada persona es diferente, este libro es beneficioso para todos, tanto hombres como mujeres y niños también. El libro está diseñado para proporcionarle recetas que usted puede hacer fácilmente durante un período de 21 días que le proporciona comidas desde el desayuno hasta la cena, así como aperitivos y postres.

Hay mucho que aprender sobre los efectos nocivos de las lectinas y sobre cómo modificar la alimentación para evitar sus efectos nocivos. He aquí algunos puntos destacados

⬤ Qué son las lectinas y cómo interactúan con las células del cuerpo, y por qué es importante comprender el daño que pueden causar a nuestro intestino.

⬤ Cómo ciertos alimentos, cuando no se cocinan cuidadosa y minuciosamente, pueden ser extremadamente dañinos, realmente tóxicos para su intestino, y que esas toxinas se han encontrado en los alimentos que siempre hemos pensado que son "saludables".

⬤ Cómo la dieta libre de lectinas, creada por el Dr. Steven Gundry, un ex cirujano cardiotorácico, hace que la gente pierda peso y supere o tenga un mejor mantenimiento de sus enfermedades que han sido afectadas por las lectinas.

⬤ Por qué comer huevos con omega-3 y batatas son extremadamente importantes para la salud del corazón y el sistema inmunológico.

⬤ Que en realidad se recomienda comer una onza de chocolate negro al día.

⬤ Que las lectinas causan inflamación en el cuerpo, la principal causa relacionada con muchas enfermedades como el cáncer y la diabetes.

⬤ Que puede que ni siquiera sepas que te afectan las lectinas y que siempre te has sentido como te sientes, sin saber que puedes sentirte mejor.

⬤ Que las recetas que se encuentran en este libro han sido creadas por personas como usted que querían perder peso, sentirse mejor físicamente y disfrutar de lo que comen.

⬤ Y mucho más......

Este libro será una parte valiosa de su vida ​.

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