Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Keto Meal Prep For Lazy People» ofrece información variada y recetas destinadas a simplificar la dieta cetogénica para cocineros ocupados o inexpertos. Aunque muchos lectores lo encontraron útil y bien escrito, hubo críticas sobre la sencillez y originalidad de algunas recetas.
Ventajas:Bien escrito, informativo, ofrece ideas y consejos útiles para la preparación de comidas cetogénicas, adecuado para principiantes y personas con un estilo de vida ajetreado, contiene recetas sencillas y pasos eficaces para perder peso.
Desventajas:Algunos contenidos ya están ampliamente disponibles en Internet, las recetas pueden ser demasiado complejas para algunos lectores, no todas las recetas se ajustan al tema de la preparación de comidas y algunos lectores lo encontraron falto de originalidad.
(basado en 12 opiniones de lectores)
Contenido del libro:
La comida puede ser una lucha para mucha gente. Quieres llevar una dieta sana, pero te cuesta mucho esfuerzo. Después de un largo día de trabajo, no te apetece ir a casa y prepararte una comida sana, así que en vez de eso, coges comida rápida. Aunque tengas tiempo y energía para cocinar, ¿qué se considera "sano"?
Cada persona tiene una idea diferente de lo que es la comida sana.
En este libro, nos adentramos en la dieta cetogénica y explicamos cómo afecta al organismo y examinamos las afecciones cuyo tratamiento ha demostrado científicamente mejorar. La dieta ceto no sólo es eficaz para perder peso y mantenerse satisfecho durante más tiempo, sino también en el tratamiento de la epilepsia, la demencia, los tumores, la salud del corazón y mucho más.
Sin embargo, empezar una dieta no es fácil, porque hay que aprender una forma totalmente nueva de cocinar y comer. La dieta empieza a consumir toda tu vida, lo que no es productivo ni mentalmente saludable. No quieres vivir de una comida a otra preguntándote qué vas a comer. Afortunadamente, existe una solución.
La preparación de comidas hace que sólo tengas que cocinar un día a la semana, y el resto del tiempo todo lo que tienes que hacer es sacar un recipiente de la nevera y disfrutar de tu deliciosa comida casera.
Puedes pasar una tarde montando deliciosos platos como nuestra Cazuela de jalapeños, Pollo al limón con mantequilla, Calabacín gratinado con queso, Danishes de queso crema o Bombas de masa de galletas con chispas de chocolate. Son platos fáciles que se pueden guardar en la nevera, por lo que durante una semana entera no tendrás que preocuparte por la comida. Todo lo que tienes que hacer es abrir la nevera, y tendrás una comida sana y deliciosa lista para ti.
Este libro le ayudará a aprender a gestionar no sólo una dieta cetogénica, sino también la preparación de comidas de una manera que puede adaptarse a sus necesidades individuales. Ya no tendrás que estresarte por la comida, y antes de que te des cuenta, serás un profesional de la preparación de comidas y de la dieta cetogénica.
En este libro encontrarás:
⬤ Cómo funciona la dieta cetogénica y sus numerosos beneficios para la salud.
⬤ En qué consiste la dieta cetogénica.
⬤ Cómo la preparación de comidas puede ayudarte.
⬤ Útiles equipos que te ayudarán en la preparación de comidas.
⬤ Cómo preparar las comidas con antelación.
⬤ Planes de comidas para 3 semanas, o 21 días, en la dieta cetogénica.
⬤ 38 Deliciosas y fáciles recetas cetogénicas.
⬤ Recuento de calorías, grasas, proteínas y carbohidratos netos en todas las recetas.
⬤ Consejos y trucos que pueden llevarte al éxito.
Y mucho más... Este libro será una parte valiosa de su vida. No espere más Consiga este libro hoy mismo >.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781645704690 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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