Libro de Cocina Antiinflamatoria: 50 Recetas Rápidas y Fáciles para Reducir la Inflamación, Sanar el Sistema Inmunitario y Mejorar la Salud en General (Plan de comidas de 7 días t

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Título original:

Anti-Inflammatory Cookbook: 50 Quick and Easy Recipes to Reduce Inflammation, Heal the Immune System and Improve Overall Health (7-Day Meal Plan t

Contenido del libro:

Si quiere descubrir una forma deliciosa de mantenerse sano, aliviar los síntomas inflamatorios crónicos y sentirse increíble, siga leyendo....

¿Estás luchando contra una inflamación crónica que se niega a desaparecer, no importa lo que intentes? ¿Ha probado varios medicamentos y dietas extrañas sin mucho éxito? ¿Estás harto de tener que lidiar con síntomas inflamatorios como baja energía, condiciones autoinmunes, irritación de la piel, alergias a los alimentos y más? Si ha respondido afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores, entonces este libro de cocina es justo lo que necesita.

En este libro de cocina, usted va a aprender todo lo que necesita saber para gestionar eficazmente la inflamación crónica con una dieta anti-inflamatoria, incluso si usted no tiene conocimiento previo de la dieta. Desde hacer la compra hasta preparar las comidas, encontrarás todo lo que necesitas para ponerte en el camino de la buena salud y la vitalidad.

Aquí tienes un fragmento de lo que vas a descubrir en este completo Libro de Cocina Antiinflamatoria:

⬤ Todo lo que necesitas saber sobre cómo la inflamación afecta al cuerpo.

⬤ Modos infalibles para luchar contra la inflamación crónica y vivir una vida plena libre de dolor y malestar.

⬤ Seis alimentos tóxicos que, en general, debería evitar como la peste cuando intente mantener su inflamación bajo control.

⬤ Ocho alimentos deliciosamente saludables que debería adoptar para ayudarle a controlar eficazmente su enfermedad.

⬤ Consejos probados que le ayudarán a seguir la dieta antiinflamatoria aunque tenga un estilo de vida muy ajetreado.

⬤ Cómo planificar eficazmente una semana de comidas antiinflamatorias utilizando técnicas infalibles de preparación de comidas.

⬤ ... y mucho más.

Cada receta contenida en el Libro de Cocina Antiinflamatoria contiene lo siguiente:

⬤ Ingredientes fáciles de encontrar: Todos los ingredientes y alimentos contenidos en este libro de cocina son fácilmente obtenibles en encontrar en cualquier tienda de comestibles o mercado de agricultores locales cerca de usted.

⬤ Ingredientes asequibles: Ahorre dinero y manténgase sano sin comprometer la calidad de los alimentos ni hacer un agujero en su presupuesto.

⬤ Información nutricional: Cada receta viene con una lista de nutrientes para ayudarle a mantener un registro de la cantidad de calorías y minerales que entra en su cuerpo.

⬤ Sugerencias sobre el tamaño de las raciones: Prepara la cantidad justa de comida para mantener tu inflamación bajo control.

⬤ Tiempo de preparación: Cada receta viene con el tiempo necesario de preparación y cocción para ayudarle a tomar decisiones y planes de comidas de manera eficaz.

⬤ Instrucciones de cocina: Instrucciones paso a paso para ayudarle a preparar comidas antiinflamatorias alucinantes.

Incluso si usted ha intentado todo bajo el sol para ayudarle a conseguir la relevación de sus síntomas sin éxito, este libro de cocina especial le demostrará cómo utilizar su dieta para activar su capacidad natural de la uno mismo-curación del cuerpo para eliminar la inflamación de su cuerpo y para conseguir su vida detrás.

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