Unfuck Your Eating: El uso de la ciencia para construir una mejor relación con la comida, la salud y la imagen corporal

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Título original:

Unfuck Your Eating: Using Science to Build a Better Relationship with Food, Health, and Body Image

Contenido del libro:

«La comida es complicada. Y nuestras relaciones con la comida y la alimentación están muy jodidas.

No ayuda que los mensajes culturales sobre la salud, la dieta, la imagen corporal y el peso sean gordofóbicos y, a menudo, peligrosos desde el punto de vista médico». La Dra.

Faith Harper, autora del bestseller Deshazte de tu cerebro y deshazte de tu cuerpo, aporta su característica combinación de ciencia, humor y lenguaje real para ayudarnos a resolver nuestros problemas con la comida, la salud y la imagen corporal, y a desarrollar una relación más sana con la comida para que nos alimente y nos proporcione placer. Profundiza en la diferencia entre los trastornos alimentarios y la alimentación desordenada y las causas y consecuencias de ambos, desglosa la diferencia entre los diversos comportamientos, aborda el trauma y otras condiciones concurrentes, y proporciona pasos compasivos y prácticos para mejorar sus hábitos alimenticios y reparar su relación con uno mismo"--.