Deshazte de tu adicción: El uso de la ciencia para liberarse de la dependencia perjudicial de sustancias, hábitos y comportamientos fuera de control: El uso de la ciencia para liberarse

Opiniones de los lectores

En general, el libro se percibe como una lectura informativa y entretenida, que ofrece una visión de la adicción en un estilo coloquial. Muchos lectores aprecian su accesibilidad y su utilidad como regalo para quienes luchan contra la adicción, aunque algunas críticas mencionan una falta de originalidad y un exceso de moderación como solución.

⬤ Lectura amena y atractiva
⬤ informativa
⬤ fácil de entender
⬤ útil como regalo
⬤ bueno para la autoayuda
⬤ escrito en un estilo coloquial.

⬤ Carece de originalidad
⬤ puede exagerar la moderación como opción viable para la adicción
⬤ presenta consejos genéricos similares a los que uno podría recibir de un terapeuta.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Unfuck Your Addiction: Using Science to Free Yourself from Harmful Reliance on Substances, Habits, and Out of Control Behaviors: Using Science to Free

Contenido del libro:

Las adicciones sustituyen a las relaciones, dice la Dra.

Faith, superventas de Microcosm Publishing, en su última serie de fanzines que utilizan la ciencia del cerebro y palabrotas que te harán reír, pensar y tomar las medidas prácticas que necesitas. Si te gustaría dejar de ser adicto, este fanzine te guía a través del abanico de opciones, desde los programas de abstinencia total hasta los muchos matices de la reducción de daños y la sustitución de tu relación problemática por cosas más positivas.

Merece la pena leerlo si tú mismo estás luchando contra la adicción o si te preguntas cómo ayudar a otra persona.