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Título original:
Unfuck Your Burnout: How to Survive Your Overwhelming Life
Contenido del libro:
¿Estás estresadísimo y no sabes si podrás aguantar más? No es el único.
Y es muy posible que estés experimentando burnout, una condición de salud mental legítima que normalmente sólo se considera relacionada con el trabajo, pero que es 100% absolutamente posible para cualquier persona que esté crónicamente estresada y abrumada con lo que sea que esté haciendo en la vida, desde la escuela hasta la crianza de los hijos, desde el activismo hasta simplemente existir durante una pandemia. La Dra.
Faith lo entiende y ha pasado por ello, y ofrece una visión general de lo que sabemos sobre el agotamiento y las estrategias individuales y relacionales que realmente funcionan para salir de él. Porque, claro, a veces se puede arreglar el agotamiento tomándose un día libre para cuidarse, pero normalmente hace falta un cambio más social y relacional, ¡y eso es totalmente posible!
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781648411762 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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