Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece recursos y consejos para el trail running, incluidos planes de entrenamiento para carreras de ultra distancia. Sin embargo, hay opiniones encontradas sobre su contenido y título, ya que algunos usuarios lo consideran engañoso y excesivamente cauto.
Ventajas:Incluye planes de entrenamiento detallados para carreras de ultra distancia, bien escrito y con buenos consejos, adecuado para principiantes e interesados en el trail running.
Desventajas:⬤ Título engañoso
⬤ el contenido puede no centrarse lo suficiente en las carreras de montaña en concreto
⬤ algunos usuarios lo encontraron decepcionante y señalaron que parecía contener información repetitiva.
(basado en 6 opiniones de lectores)
Contenido del libro:
Con su método Run-Walk-Run(R), Jeff ayuda a los principiantes a iniciarse en el trail running de la forma correcta.
Los corredores avanzados pueden utilizar un programa de entrenamiento especializado que les ayudará contra el sobreentrenamiento, las lesiones y otras calamidades.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781782550112 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2013 |
| Número de páginas: | 180 |
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