Entrenamiento mental para corredores: No más excusas

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro de Jeff Galloway como un valioso recurso para el entrenamiento mental en los programas de caminar/correr, haciendo especial hincapié en su eficacia para ayudar a los lectores a mantener la motivación y superar los retos. Aunque muchos encuentran beneficiosas las estrategias mentales, algunos critican partes del libro por ser de relleno o carecer de profundidad.

Valiosas estrategias de entrenamiento mental, fácil de aprender e incorporar a los entrenamientos, ayuda a mantener la motivación en los días difíciles, referencia informativa y útil para los corredores, orientación eficaz para mejorar la mentalidad para el ejercicio.

Algunos contenidos se consideran superficiales o de relleno, las secciones sobre nutrición y preparación para la carrera son criticadas por ser poco realistas, ciertas estrategias pueden parecer simplistas o infantiles, posible énfasis excesivo en los productos avalados por Galloway.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Mental Training for Runners: No More Excuses!

Contenido del libro:

Tanto si eres deportista como si sólo quieres mantenerte en forma y hacer ejercicio, necesitas entrenar tu mente tanto como entrenas tu cuerpo.

Es fácil encontrar excusas y quedarse en casa, pero con las estrategias de entrenamiento mental de Jeff Galloway te encontrarás manteniendo la motivación y estableciendo y alcanzando nuevos objetivos en muy poco tiempo.