Opiniones de los lectores
Resumen:Las reseñas destacan que el libro es muy valioso para los corredores, ya que proporciona consejos e información útil atemporales. Muchos lectores lo han encontrado beneficioso para mejorar su forma de correr y su rendimiento general. Sin embargo, algunas críticas señalan que el libro no ha cambiado significativamente desde su publicación inicial en 1984, sobre todo en la presentación visual.
Ventajas:Lleno de información útil, consejos atemporales para corredores, ha ayudado a los lectores a mejorar su forma de correr, muchos quieren leerlo varias veces, los cambios mínimos mantienen intacta la esencia, valioso para varios tipos de corredores.
Desventajas:No se ha actualizado significativamente en cuanto a contenido desde 1984, la presentación visual en las ediciones más recientes es aburrida, algunos elementos pueden parecer anticuados.
(basado en 5 opiniones de lectores)
Título original:
Galloway's Book on Running: 3rd Edition
Contenido del libro:
Uno de los libros de running más populares del mundo, esta nueva edición se ha actualizado para incluir el método de entrenamiento run walk run (R) de Jeff Galloway, que permite a corredores de todos los niveles entrenarse sin lesiones para una gran variedad de carreras. Un clásico actualizado para el siglo XXI.
El atleta olímpico Jeff Galloway muestra cómo los corredores aficionados pueden utilizar los mismos principios de entrenamiento que siguen los corredores de talla mundial. Indica a los principiantes cómo empezar, explica sus ideas sobre el estrés y el descanso y revela secretos para correr mejor. En esta nueva edición completamente revisada y actualizada del texto clásico sobre el running, Galloway incluye programas de entrenamiento para carreras de 5k, 10k y la cada vez más popular media maratón, así como ideas recientes sobre motivación, nutrición y quema de grasas.
Y lo que es más importante, Jeff ha actualizado esta versión para incluir su método de entrenamiento run walk run (R), que ha ayudado a decenas de miles de corredores a entrenarse sin lesiones para carreras de distintas distancias, incluidos los maratones.
Corredores de todos los niveles se beneficiarán de la sabiduría de este experimentado atleta.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780936070858 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 272 |
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