Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es muy elogiado por su completa información sobre la dieta ceto, especialmente para principiantes. Desglosa conceptos clave como los macronutrientes y la cetosis de una manera fácil de entender. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de detalles para los principiantes y señalan que es menos atractivo debido a su falta de elementos visuales.
Ventajas:⬤ Cobertura exhaustiva de la dieta ceto
⬤ muy informativo
⬤ fácil de seguir
⬤ desglosa conceptos complejos como macros y keytones
⬤ muy adecuado para principiantes
⬤ información clara y detallada.
⬤ Algunos lectores opinaron que carecía de detalles suficientes para los principiantes
⬤ lo describieron como aburrido sin imágenes
⬤ no se centraba lo suficiente en las recetas.
(basado en 9 opiniones de lectores)
Título original:
Keto Diet: How to Use the Ketogenic Diet to Lose Weight, Burn Fat, and Increase Mental Clarity, Including How to Get into Ketosis
Contenido del libro:
Si quiere perder peso y aumentar su claridad mental sin dejar de comer delicioso y sin sentir hambre todo el tiempo, siga leyendo....
¿Estás harto y cansado de no poder decir adiós a esos tercos kilos de más?
¿Ha intentado un sinfín de otras dietas, pero nada parece funcionar por más de unas pocas semanas?
¿Quieres por fin decir adiós a la sensación de cansancio y pereza y descubrir algo que funcione para ti?
Si es así, ha llegado al lugar adecuado.
Usted ve, este libro va a ir más allá de la ciencia y la idea de la dieta ceto. También cubrirá mitos, verdades, el ejercicio en una dieta, lo que la gripe ceto es y cómo tratar con él, y un montón de otra información que pueda necesitar.
En este libro, usted descubrirá respuestas a preguntas comunes tales como:
⬤ ¿Cómo comer GRASA me hace PERDER grasa? (La ciencia de la dieta baja en carbohidratos/alta en grasas).
⬤ ¿Qué es exactamente la "cetosis? "y ¿cómo sé que estoy en ella?
⬤ ¿Qué necesito saber antes de empezar?
⬤ ¿Qué beneficios puedo esperar de la ceto?
⬤ ¿Qué puedo comer?
⬤ ¿Qué NO puedo comer?
⬤ ¿Cómo serán mis primeras semanas de ceto?
⬤ Socializar en ceto... ¿tengo que ser abstemio?
⬤ Y muchos más.
Estos son sólo algunos de los temas que se tratarán en el libro:
⬤ La verdad sobre los "peligros" de las dietas bajas en carbohidratos.
⬤ 10 errores comunes que cometen los principiantes en ceto y que debes conocer para evitar fracasar en esta dieta.
⬤ Grasas para amar: las mejores grasas con las que llenar tu dieta ceto.
⬤ Lo que necesitas saber sobre los macros en la dieta ceto.
⬤ Lista de la compra para empezar.
⬤ Deliciosos ejemplos de menús ceto.
⬤ Tu primera semana ceto.
⬤ Consejos para combatir los antojos.
⬤ Cómo "hacer ceto" en un hogar de comedores de carbohidratos.
⬤ Y mucho, mucho más.
Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que llegue al peso deseado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando vean que está lleno de energía.
Así que incluso si has intentado perder peso antes, puedes conseguirlo con la dieta ceto.
Y si usted tiene un deseo ardiente de vivir más saludable y tener más energía, entonces desplácese hacia arriba y haga clic en "añadir al carrito".
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781647481209 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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