Ayuno: La Gua Definitiva sobre la Dieta Cetognica para la Prdida de Peso y la Claridad Mental que incluye cmo entrar en l Ayuno.

Opiniones de los lectores

El libro ofrece diversas perspectivas sobre el ayuno, y muchos lectores aprecian su sencillez y claridad, especialmente para los principiantes. Proporciona información útil sobre distintos métodos de ayuno, beneficios para la salud y consejos prácticos. Sin embargo, algunos críticos señalan que carece de profundidad, contiene información obsoleta o cuestionable y podría beneficiarse de una edición profesional para reducir las repeticiones.

⬤ Lectura fácil e informativa, especialmente beneficiosa para principiantes.
⬤ Proporciona instrucciones claras y una variedad de métodos de ayuno.
⬤ Los lectores encontraron la información valiosa y útil para comprender los beneficios del ayuno para la salud.
⬤ Ofrece un enfoque sencillo y fácil de seguir.
⬤ Muchos lectores lo recomiendan para quienes se inician en el ayuno intermitente.

⬤ Parte de la información se considera obsoleta o inexacta, especialmente en lo que se refiere a enfermedades como la diabetes.
⬤ Carece de contenidos en profundidad sobre tipos específicos de ayuno, como el ayuno con agua.
⬤ Contiene repeticiones que algunos consideraron frustrantes, lo que indica la necesidad de una mejor edición.
⬤ Algunos lectores consideraron que el autor carecía de experiencia en el tema.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Fasting: The Ultimate Guide to Intermittent, Alternate-Day, and Extended Water Fasting and How to Activate Autophagy for Weight

Contenido del libro:

Si siempre ha querido seguir un plan de ayuno para perder peso o por motivos de salud en general, pero le ha costado encontrar una guía de ayuno completa, detallada y fácil de seguir, siga leyendo....

Dos manuscritos en un solo libro:

⬤ Ayuno con Agua: Desvela los Secretos de la Pérdida de Peso, Antienvejecimiento, Autofagia y Cetosis con Ayuno Intermitente, Alterno y Prolongado.

⬤ Autofagia: Desvela los Secretos de la Pérdida de Peso, Antienvejecimiento y Cetosis con el Ayuno Intermitente y Prolongado de Agua.

¿Está harto y cansado de no poder perder peso a pesar de practicar múltiples planes de dietas y ayunos extravagantes?

¿Ha probado un sinfín de otras soluciones sólo para descubrir que nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas?

¿Por fin quiere decir adiós a las dietas de choque que le matan de hambre o le dejan con antojos de comida todo el tiempo y descubrir algo que funcione para usted?

Si es así, ha llegado al lugar adecuado.

El ayuno saludable no tiene por qué ser tan difícil.

Incluso si ha probado innumerables dietas de moda y planes de alimentación ineficaces.

De hecho, el ayuno es mucho más fácil de lo que piensas. Sí, puede ser tan simple y sencillo como usted quiera.

En la parte 1 de este libro, usted aprenderá acerca de:

⬤ Cómo hacer un ayuno de agua de la manera correcta.

⬤ Los principales mitos sobre el ayuno desmentidos - descubra la realidad, no lo que las farmacias y las empresas de cereales para el desayuno quieren que crea.

⬤ Ayuno intermitente - beneficios, tipos y los mejores consejos para sobrevivir al ayuno.

⬤ Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para la pérdida de peso, anti-envejecimiento, y una salud resplandeciente.

⬤ Y mucho, mucho más.

Algunos de los temas tratados en la parte 2 de este libro incluyen:

⬤ ¿Qué es la autofagia, y por qué usted debe estar interesado en ella también?

⬤ La ciencia detrás de lo que le sucederá a tu cuerpo cuando ayunes.

⬤ 6 mitos comunes sobre el ayuno y la autofagia.

⬤ Los dos métodos principales de ayuno con agua, los beneficios de cada uno, y cuál deberías elegir.

⬤ Cosas importantes a tener en cuenta cuando inicias un ayuno por primera vez.

⬤ Otros métodos que puede utilizar para inducir la autofagia, sin tener que pasar hambre.

⬤ Testimonios reales y resultados de personas que han probado el ayuno y han visto que les ha funcionado.

⬤ FAQ sobre ayuno y autofagia para ayudarte a empezar.

⬤ Consejos y trucos para que tu tiempo de ayuno sea más fácil que nunca.

⬤ Y mucho, mucho más.

Así que si quieres aprender más sobre el Ayuno con Agua y la Autofagia, desplázate hacia arriba y haz clic en "añadir al carrito".