ACT Made Simple: Un manual de fácil lectura sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas que destacan sus puntos fuertes a la hora de simplificar los conceptos del ACT y hacerlos atractivos, a la vez que se enfrenta a críticas por ser excesivamente simplificado para un público profesional.

Los lectores valoran la capacidad del libro para simplificar temas complejos, su estilo de redacción atractivo, la presencia del humor, los útiles recursos adicionales (como vídeos y hojas de ejercicios) y su eficacia como guía para principiantes del ACT.

Muchos críticos opinan que el libro es demasiado básico para el público profesional al que va dirigido, y algunos lo describen como condescendiente o simplificado a un nivel de autoayuda. Otras preocupaciones incluyen la calidad del libro físico recibido y algunas partes largas que lo hacen tedioso de leer.

(basado en 72 opiniones de lectores)

Título original:

ACT Made Simple: An Easy-To-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy

Contenido del libro:

Ahora totalmente revisada y actualizada, esta segunda edición de ACT Made Simple incluye nueva información y capítulos sobre la autocompasión, la toma de perspectiva flexible, el trabajo con el trauma, y más.

¿Por qué es tan difícil ser feliz? ¿Por qué la vida es tan difícil? ¿Por qué sufren tanto los seres humanos? ¿Y qué podemos hacer de forma realista al respecto? Por muy gratificante que sea su trabajo, como profesional de la salud mental, a veces puede sentirse impotente ante estas preguntas. También conoce bien los retos y frustraciones que pueden presentarse durante la terapia.

Si está buscando formas de optimizar sus sesiones con clientes, considere unirse a los muchos miles de terapeutas y entrenadores de vida de todo el mundo que están aprendiendo la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Centrada en la atención plena, los valores del cliente y el compromiso con el cambio, la ACT ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión, la ansiedad, el estrés, las adicciones, los trastornos alimentarios, la esquizofrenia, el trastorno límite de la personalidad (TLP) y muchos otros problemas psicológicos. También es una nueva y revolucionaria forma de ver la condición humana, repleta de nuevas y emocionantes herramientas, técnicas y estrategias para promover un cambio conductual profundo.

Un manual práctico, ideal tanto para principiantes en ACT como para profesionales experimentados en ACT, ACT Made Simple ofrece explicaciones claras de los seis procesos de ACT y un conjunto de consejos y soluciones del mundo real para aplicarlos rápida y eficazmente en su consulta. Este libro le ofrece todo lo que necesita para empezar a utilizar ACT con sus clientes y obtener resultados impresionantes. En su interior encontrará: guiones, ejercicios, metáforas y hojas de trabajo para utilizar con sus clientes; una guía sesión a sesión para implementar ACT; transcripciones de sesiones de terapia; orientación para crear sus propias técnicas y ejercicios terapéuticos; y consejos prácticos para superar los «bloqueos de la terapia».

Este libro pretende tomar la compleja teoría y práctica de ACT y hacerla accesible y amena para terapeutas y clientes.