Zona intestinal saludable del Dr. Colbert: Cura tu sistema digestivo para restaurar tu cuerpo y renovar tu mente.

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro lo destacan como un recurso informativo y útil para comprender la salud intestinal y encontrar formas de mejorarla. Muchos usuarios elogiaron al autor, el Dr. Colbert, por proporcionar consejos prácticos e información honesta que a menudo falta en las consultas médicas tradicionales. El libro ofrece un marco sólido para la curación del intestino, y varias personas informaron de cambios positivos en su salud como resultado. Sin embargo, algunos lectores señalaron que algunos de los alimentos recomendados pueden ser difíciles de encontrar o caros, lo que podría limitar su accesibilidad para algunos.

⬤ Información fiable sobre la salud intestinal
⬤ consejos prácticos
⬤ los usuarios obtuvieron resultados positivos
⬤ mejora la comprensión de las necesidades dietéticas
⬤ contenido bien estructurado
⬤ se elogia al autor por su perspicacia y honestidad.

⬤ Algunos ingredientes recomendados son difíciles de encontrar o demasiado caros
⬤ carece de recetas detalladas
⬤ algunos lectores encontraron la información difícil de digerir
⬤ los elementos del apéndice no están disponibles en formato PDF para los usuarios de Audible.

(basado en 90 opiniones de lectores)

Título original:

Dr. Colbert's Healthy Gut Zone: Heal Your Digestive System to Restore Your Body and Renew Your Mind

Contenido del libro:

Aproximadamente el 75% de las células inmunitarias se encuentran en el intestino.

La mayoría de las enfermedades crónicas comienzan en el intestino. ¿Sabía usted que también hay una poderosa conexión intestino-cerebro y lo que inflama su intestino eventualmente inflamará su cerebro, causando pérdida de memoria, niebla cerebral, fatiga, e invitar a todo tipo de enfermedades neurodegenerativas en su cerebro, pero cuando usted cura su intestino, ayuda a proteger su cerebro.

Únase al Dr. Colbert, autor superventas del New York Times, que le ayudará a «desaprender» todo lo que los expertos médicos han estado enseñando sobre alimentación saludable durante las últimas tres décadas y le revelará el verdadero camino hacia la salud digestiva a través de una dieta adecuada apoyada por suplementos nutricionales. Lo que usted elige comer o no comer es la mejor manera de proteger su salud, y el Dr. Colbert lo hace más fácil que nunca. Cada vez más, la ciencia está demostrando que un sistema digestivo sano es la clave para un cerebro y un cuerpo sanos, ¡y el poder de mantener su intestino sano reside directamente en usted!

Este libro le ayudará a entender la conexión entre su intestino y su salud. Aprenderá que cualquier cosa que inflame su intestino acabará por inflamar su cerebro y el resto de su cuerpo. Elegir los alimentos adecuados se convertirá en la medicina con la que caminarás y vivirás en una salud divina.