¿Qué comería Jesús? El programa definitivo para comer bien, sentirse bien y vivir más tiempo

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su perspicaz análisis de la dieta bíblica y los principios de la alimentación sana. Muchos lectores aprecian la combinación de referencias bíblicas y consejos nutricionales prácticos, que fomentan hábitos alimentarios más saludables. Sin embargo, algunos consideran que la dieta es difícil de poner en práctica debido a problemas de disponibilidad de alimentos locales, o que se trata más de una guía histórica que de un completo manual de nutrición.

⬤ Ofrece valiosos conocimientos sobre alimentación sana basados en principios bíblicos
⬤ combina las escrituras con consejos prácticos
⬤ fomenta un cambio de mentalidad hacia una vida más sana
⬤ incluye recetas e información sobre la calidad de los alimentos
⬤ muchos lectores informan de cambios positivos en sus hábitos alimentarios y su salud
⬤ muy recomendable como recurso educativo.

⬤ Algunos lectores consideran que las recomendaciones dietéticas son difíciles de seguir debido a la calidad de los alimentos locales
⬤ unas pocas reseñas mencionan que algunas partes del libro pueden resultar molestas de leer
⬤ se señala que parte de la información puede estar anticuada y que no debe utilizarse como única guía nutricional.

(basado en 165 opiniones de lectores)

Título original:

What Would Jesus Eat?: The Ultimate Program for Eating Well, Feeling Great, and Living Longer

Contenido del libro:

Aunque hay muchos programas dietéticos que afirman ser el camino de Dios hacia una vida sana, y aunque algunos de ellos se basan en principios bíblicos, e incluso han demostrado ser eficaces para la pérdida de peso, ¿Qué comería Jesús? es el primero en señalar los evidentes beneficios para la salud de lo que comía Jesús. En este programa exhaustivo, el Dr. Don Colbert revela el enfoque sensato de la alimentación saludable que estableció el modelo por excelencia. Los lectores descubrirán:

⬤ Por qué los alimentos prohibidos en el Antiguo Testamento no son saludables.

⬤ Las comidas favoritas de Jesús, incluyendo comidas rápidas y postres.

⬤ Los beneficios para la salud de los alimentos que Jesús comía, y los riesgos para la salud de los alimentos que Él evitaba.

También se incluyen las herramientas del Dr. Colbert para seguir eficazmente el plan: recetas, información nutricional y consejos prácticos, incluyendo cómo seguir el modelo de alimentación de Jesús con alimentos fácilmente disponibles hoy en día.