Opiniones de los lectores
Resumen:Las reseñas del libro destacan su carácter divulgativo y sus consejos prácticos para mejorar la salud. Muchos lectores aprecian su contenido de fácil comprensión y sus consejos prácticos sobre nutrición y bienestar. Sin embargo, surgen algunas críticas sobre el coste de las pruebas recomendadas, la exclusión de ciertos alimentos y problemas de maquetación como la letra pequeña.
Ventajas:Informatividad, consejos prácticos, fácil de leer, buen precio, recetas prácticas con ingredientes accesibles, enfoque holístico de la salud.
Desventajas:Demasiado centrado en pruebas médicas caras, restricciones dietéticas extremas, cierta insatisfacción con el tamaño de la letra.
(basado en 11 opiniones de lectores)
Título original:
Dr. Colbert's Health Zone Essentials: Jump-Start Your Healthy Life with the Best of Dr. Colbert's Zone Series Secrets and Recipes
Contenido del libro:
DEL AUTOR MÁS VENDIDO DEL NEW YORK TIMES.
Protocolos eficaces para recuperar la salud y la longevidad.
Después de leer este libro, usted tendrá el conocimiento y la comprensión para crear hábitos limpios y saludables para guiar su estilo de vida para que pueda prevenir y revertir una vida de enfermedad.
El Dr. Don Colbert, aclamado autor de varios de los libros más vendidos del New York Times, recopila los protocolos más eficaces de su popular serie Zona - Zona Cerebro Sano del Dr. Colbert, Zona Ayuno del Dr. Colbert, Zona Salud Hormonal del Dr. Colbert y Zona Intestino Sano del Dr. Colbert - para presentar su guía más completa para una salud y bienestar duraderos.
Dr. Colbert's Health Zone Essentials conduce a los lectores a un tesoro de sabiduría y consejos prácticos para restaurar la salud de su cuerpo en sus cimientos y luego reconstruir una vida sana sobre ella, mostrándoles:
⬤ Cómo optimizar sus niveles hormonales.
⬤ Utilizar el poder del ayuno para restablecer su sistema digestivo y sentar las bases para un intestino sano.
⬤ Disfrutar de alimentos de gran sabor de lo mejor de las dietas mediterránea y ceto para mantener una buena salud.
⬤ Experimentar la tranquilidad de saber que están protegiendo su cuerpo y la salud del cerebro, tanto ahora como en el futuro.
Las soluciones equilibradas, preventivas y de curación natural del Dr. Colbert darán a los lectores las herramientas para proteger y optimizar su bienestar ahora y en el futuro.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781636413518 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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