Guía del Dr. Colbert sobre vitaminas y suplementos: Toma decisiones bien informadas

Título original:

Dr. Colbert's Guide to Vitamins and Supplements: Be Empowered to Make Well-Informed Decisions

Contenido del libro:

Del autor de los libros más vendidos del NEW YORK TIMES Los siete pilares de la salud y Puedo hacer esta dieta, junto con los más vendidos Alivio tóxico, la serie La cura de la Biblia, Vivir con salud divina, Emociones mortales, Menos estrés y ¿Qué comería Jesús? El Dr. Don Colbert ha vendido más de DIEZ MILLONES de libros.

El enfoque de salud natural, equilibrado y único del Dr. Colbert ayudará a los lectores a entender la abrumadora información disponible sobre vitaminas y suplementos, capacitándoles para tomar decisiones bien informadas y específicas para sus objetivos de salud. Ya sea para ralentizar el proceso de envejecimiento, perder peso, equilibrar las hormonas, aumentar la energía o curar y prevenir enfermedades y trastornos específicos, este libro será una herramienta importante en manos de los lectores preocupados por su salud.

El doctor Don Colbert, que ha publicado más de cuarenta libros, ofrece ahora todos sus consejos sobre suplementos nutricionales en un solo volumen, explicando cómo:

⬤ Elegir las mejores multivitaminas y suplementos individuales--y reconocer los ingredientes dañinos y caros que hay que evitar.

⬤ Cree la combinación correcta de nutrientes y la dosis adecuada para alcanzar sus objetivos de salud específicos: ralentizar el proceso de envejecimiento, perder peso, equilibrar las hormonas, aumentar la energía o curar y prevenir enfermedades.

⬤ Coma los alimentos adecuados para potenciar los beneficios de su programa de suplementos y alcanzar sus objetivos más rápidamente.

⬤ Abandone cualquier hábito dietético o de estilo de vida que pudiera estar interfiriendo con la capacidad de su cuerpo para beneficiarse plenamente de los nutrientes que ingiere.