Yoga curativo: Más de 100 rutinas básicas de yoga para aliviar más de 50 dolencias

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por sus instrucciones claras, sus ilustraciones y la variedad de posturas y secuencias de yoga destinadas a aliviar dolencias específicas. Los usuarios elogian la facilidad de navegación, especialmente en la versión Kindle, y aprecian el énfasis en las técnicas de respiración y relajación. Sin embargo, algunos usuarios consideran que las ilustraciones son demasiado ligeras y desean que se traten más detalles sobre la meditación y más dolencias. Algunos también mencionan que ciertas posturas pueden resultar demasiado difíciles para los principiantes.

⬤ Ilustraciones claras y sencillas de las posturas.
⬤ Instrucciones y diseño fáciles de seguir, especialmente en el formato Kindle.
⬤ Cobertura completa de posturas y secuencias de yoga para diversas dolencias.
⬤ Incluye técnicas de respiración y métodos de relajación.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

⬤ Algunas ilustraciones son demasiado claras y difíciles de ver.
⬤ Falta información detallada sobre prácticas de meditación.
⬤ Algunos usuarios deseaban que se trataran más dolencias.
⬤ Algunas posturas pueden resultar difíciles para los principiantes, ya que no se incluye un calentamiento para determinadas secuencias.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

Curing Yoga: 100+ Basic Yoga Routines to Alleviate Over 50 Ailments

Contenido del libro:

Descubra cómo usar el yoga como medicina

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Dentro de este libro hay más de 100 secuencias básicas de yoga, cada una hecha para curar una dolencia específica.

Todos los flujos de yoga están hechos pensando en los principiantes, por lo que casi cualquier persona puede hacerlos.

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