Yoga básico para mejorar la flexibilidad: Secuencias de Yoga de Flexibilidad y Fuerza

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido como un recurso útil para los principiantes que desean mejorar su flexibilidad a través del yoga. Ofrece instrucciones e ilustraciones claras para las distintas posturas, técnicas de respiración y advertencias útiles para evitar lesiones. Sin embargo, se ha expresado preocupación por la calidad de las ilustraciones y la impresión, ya que algunas reseñas las describen como pequeñas, tenues o mal reproducidas.

⬤ Instrucciones claras y concisas para los principiantes.
⬤ Dividido en secciones para facilitar la navegación (técnicas de respiración, posiciones de yoga, flexibilidad).
⬤ Contiene ilustraciones útiles para las posturas.
⬤ Incluye advertencias para las personas con lesiones.
⬤ Ofrece secuencias para principiantes y la posibilidad de crear rutinas personalizadas.
⬤ Comentarios positivos sobre la eficacia general para mejorar la flexibilidad.

⬤ Ilustraciones criticadas por pequeñas, tenues o mal reproducidas.
⬤ Algunos usuarios calificaron la calidad de la impresión de deficiente y apretada.
⬤ Algunos opinaron que el libro era demasiado básico y carecía de contenidos avanzados para practicantes experimentados.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Basic Yoga for Improving Flexibility: Yoga Flexibility and Strength Sequences

Contenido del libro:

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Todas las posturas y flujos están hechos con los principiantes en mente, por lo que cualquier persona con un interés en el yoga puede hacerlos.

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