El libro de la meditación: 160+ Técnicas de Meditación para Reducir el Estrés y Expandir la Mente

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por los usuarios por su exhaustiva cobertura de diversas técnicas de meditación adecuadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Sirve como guía de referencia útil con instrucciones sencillas y enlaces para profundizar. Sin embargo, algunos críticos opinan que le falta profundidad y detalle en las explicaciones.

⬤ Visión general completa de las técnicas de meditación, atractiva tanto para principiantes como para meditadores experimentados.
⬤ Instrucciones claras y fáciles de seguir para varios tipos de meditaciones.
⬤ Incluye enlaces a vídeos y otros recursos para obtener información adicional.
⬤ Fomenta la exploración de diferentes técnicas, haciendo la meditación más accesible.
⬤ Los usuarios aprecian su formato fácil de usar y su contenido inspirador.

⬤ Algunos opinan que falta profundidad en el contenido y que es algo apresurado.
⬤ Se criticó que se recurriera a enlaces externos para las explicaciones en lugar de ofrecer descripciones detalladas dentro del libro.
⬤ Preocupa que la vista previa no represente fielmente el contenido del libro.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Meditation Workbook: 160+ Meditation Techniques to Reduce Stress and Expand Your Mind

Contenido del libro:

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