Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es un manual de yoga dirigido a principiantes que buscan mejorar la flexibilidad, con instrucciones claras, ilustraciones y advertencias para las distintas posturas. Aunque muchos usuarios aprecian la estructura y el contenido, algunos expresan su insatisfacción con la calidad de las ilustraciones.
Ventajas:⬤ Instrucciones paso a paso claras y concisas para principiantes.
⬤ Bien estructurado con secciones sobre respiración, posturas y rutinas de flexibilidad.
⬤ Las ayudas visuales (ilustraciones) ayudan a comprender las posturas.
⬤ Advertencias para las posturas basadas en consideraciones sobre lesiones.
⬤ Ofrece una variedad de posturas y secuencias para la flexibilidad y la fuerza.
⬤ Buen recurso para iniciarse en la práctica del yoga.
⬤ Algunos críticos encontraron las ilustraciones mal reproducidas y difíciles de ver.
⬤ El gran tamaño de la fuente del libro hace que sólo tenga 67 páginas, lo que algunos consideraron inadecuado.
⬤ En las reseñas se señala que la versión Kindle puede no ser tan práctica como la de bolsillo para hojearla.
(basado en 17 opiniones de lectores)
Título original:
Basic Yoga for Improving Flexibility: Yoga Flexibility and Strength Sequences
Contenido del libro:
¡Aumente drásticamente su flexibilidad!
Si quieres mejorar tu flexibilidad, este es tu libro.
Sigue estas 6 secuencias de yoga con instrucciones detalladas e imágenes.
Todas las posturas y flujos están hechos con los principiantes en mente, por lo que cualquier persona con un interés en el yoga puede hacerlos.
Céntrate mientras mejoras tu flexibilidad, porque este es un yoga básico que cualquiera puede hacer.
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Rutinas de Flexibilidad y Fuerza de Yoga
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⬤ Mejora la fuerza como un subproducto natural del yoga.
⬤ Técnicas de respiración de yoga.
⬤ Información de seguridad importante sobre cuándo evitar ciertas posturas de yoga.
⬤ Cómo hacer yoga nidra.
⬤ Más de 65 posturas básicas de yoga para que puedas crear tus propias rutinas.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781925979787 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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