Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es una guía de yoga para principiantes que se centra en rutinas para aumentar la energía, técnicas de respiración accesibles e ilustraciones detalladas de las posturas. Aunque muchos críticos apreciaron su claridad y practicidad, algunos encontraron problemas con la nomenclatura de las posturas y la organización alfabética.
Ventajas:⬤ Asequible y más fácil que las lecciones de yoga tradicionales.
⬤ Incluye varias técnicas de respiración y yoga nidra.
⬤ Las ilustraciones y descripciones claras facilitan el seguimiento.
⬤ Ofrece mini secuencias para diferentes momentos del día, mejorando la comodidad.
⬤ Útil como guía de referencia portátil.
⬤ Algunas posturas se nombran de forma diferente a la comúnmente conocida, lo que puede resultar confuso.
⬤ Las posturas están organizadas alfabéticamente en lugar de por dificultad, lo que hace que algunas secuencias sean menos intuitivas.
⬤ Las imágenes pequeñas en la versión Kindle pueden dificultar la usabilidad.
⬤ Ciertas advertencias relativas a problemas de salud podrían confundir a los principiantes.
(basado en 12 opiniones de lectores)
Título original:
Basic Yoga for Increasing Energy: Yoga Therapy for Revitalization and Increasing Energy
Contenido del libro:
¡Energízate con Yoga Básico!
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Sigue estas 10 rutinas básicas de yoga para energizar tu mente y tu cuerpo.
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⬤ Imágenes claras y sencillas.
⬤ Técnicas de respiración de yoga.
⬤ Información de seguridad importante sobre cuándo evitar ciertas posturas de yoga.
⬤ Cómo hacer yoga nidra.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781925979770 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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