Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece una guía para adoptar un estilo de vida Primal, haciendo hincapié en los cambios graduales en la dieta y el ejercicio durante un periodo de 21 días. Aunque muchos lectores lo consideran eficaz y práctico, hay críticas sobre el contenido repetitivo y las instrucciones poco claras.
Ventajas:Muchos lectores aprecian el enfoque eficaz, conciso y flexible, y señalan que les motiva a tomar decisiones más saludables. Destacan la estructura clara y la valiosa información que conduce a resultados reales en los cambios de estilo de vida, y algunos mencionan una pérdida de peso significativa y un aumento de la energía.
Desventajas:Varios críticos señalan que el libro repite información de obras anteriores, lo que provoca decepción. A algunos les pareció demasiado extenso y lleno de detalles innecesarios, con información clave enterrada en un texto aburrido. Otros mencionan que la sección del diario es poco práctica en formato Kindle, y algunos opinan que las recomendaciones carecen de respaldo científico.
(basado en 50 opiniones de lectores)
Título original:
21-Day Total Body Transformation - A Complete Step-by-Step Gene Reprogramming Action Plan
Contenido del libro:
Basado en 8 conceptos clave y 5 puntos de acción, este libro esboza un plan para recuperar la salud y poner el cuerpo en forma y tonificado.
Ayuda a mejorar las condiciones de salud, incluyendo migrañas, tinnitus, artritis, diabetes tipo 2, artritis, presión arterial alta y colesterol.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780091947842 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | A Complete Step-by-Step Gene Reprogramming Action Plan |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2012 |
| Número de páginas: | 288 |
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