Título original:
Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings
Contenido del libro:
En este libro complementario de Dos comidas al día, Mark Sisson, autor de los bestsellers del New York Times El plan primal y La dieta cetoactiva, utiliza sus conocimientos sobre salud y forma física para elaborar platos deliciosos y saludables para la última tendencia en dietas: el ayuno intermitente.
Mark Sisson -autor del bestseller El plan primal y precursor del movimiento de salud ancestral- dio a conocer su innovador estilo de vida en Dos comidas al día, mostrando a los lectores cómo dominar su flexibilidad metabólica y aprovechar los increíbles beneficios del ayuno intermitente. Ahora, en el LIBRO DE COCINA DOS COMIDAS AL DÍA, Sisson le ayudará a poner en práctica este estilo de alimentación con recetas nutritivas y un plan fácil de seguir para toda la vida.
Los profundos beneficios del ayuno intermitente están científicamente validados y son indiscutibles, incluyendo:
- Favorecer la reparación celular.
- Facilitar la quema de grasa.
- Fortalecer las defensas de su cuerpo contra las enfermedades.
- Aumentar la retención de memoria.
- Mejorar el ritmo cardíaco y la presión arterial.
El CUADERNO DE COCINA DOS COMIDAS AL DÍA incluye recetas deliciosas y ricas en nutrientes de diversas categorías, todas ellas para ayudarle a quemar grasa con elegancia y, al mismo tiempo, mantener la energía, la concentración y la estabilidad del estado de ánimo. Con más de 100 recetas que hacen la boca agua, es la adición definitiva a cualquier colección de recetas para cualquiera que busque una transformación agradable y duradera de su estilo de vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781538736913 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 304 |
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