The Plant Based Cookbook: Más de 100 recetas veganas y vegetarianas deliciosamente sanas

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Título original:

The Plant Based Cookbook: Over 100 Deliciously Wholesome Vegan and Vegetarian Recipes

Contenido del libro:

Más de 100 comidas vegetales sanas y asequibles, esenciales para una alimentación limpia.

Algunas personas creen que la alimentación vegana y vegetariana no es sabrosa, satisfactoria ni fácil. Pero comer sano no tiene por qué ser complicado ni aburrido. Reajusta tu cuerpo con estas recetas innovadoras que reimaginan la alimentación basada en plantas. Estas recetas fáciles de seguir eliminan los aceites poco saludables y los azúcares refinados, y los tiempos de preparación y cocción limitados demuestran que el estilo de vida vegetal no tiene por qué ser difícil de mantener. Deje que este libro de cocina sea su guía para una alimentación sana. Con platos ricos en frutas frescas, verduras, frutos secos, cereales y legumbres, podrá mejorar su salud con recetas que le aportarán un gran impulso. Este libro de cocina saludable incluye:

⬤ Más de 100 desayunos, batidos, tentempiés, guarniciones, cenas y postres veganos y vegetarianos, todos ellos ricos en fibra, minerales, vitaminas y antioxidantes.

⬤ Una variedad de sabrosas recetas listas en 30 minutos o menos que son ideales para familias y personas ocupadas sobre la marcha.

⬤ Las ventajas y beneficios para la salud de una dieta basada en alimentos integrales de origen vegetal, como más energía, menos colesterol, menos inflamación, pérdida de peso, piel más clara y menor riesgo de enfermedades crónicas.

Seguir una dieta vegetal no significa renunciar a sus platos favoritos. Descubra la variedad que puede poner sobre la mesa siguiendo una dieta basada en plantas. Transforme su salud y revitalice su cocina con The Plant-Based Cookbook.