Título original:
Dash Diet Recipes: The Perfect Combination to Losing Weight (Meal Plan to Help You Lose Weight and Improve Your Health)
Contenido del libro:
Esta dieta consiste en reducir el número de carbohidratos que ingerimos y sustituirlos por alimentos ricos en grasas saludables. A medida que cambie su dieta, empezará a notar cambios drásticos a medida que su metabolismo se desempolva y vuelve a ponerse en marcha.
He aquí un avance de lo que aprenderá...
- Qué es la dieta dash.
- Cuáles son los aspectos específicos de la dieta dash.
- Estrategias de la dieta dash.
- Deliciosas recetas e ideas de la dieta dash.
Cualquier persona que normalmente consume una dieta occidental debe considerar seguir la dieta dash, ya que fomenta la reducción de sodio en la dieta, mientras que el aumento de su consumo diario de frutas y verduras, proteínas magras, granos enteros y productos lácteos bajos en grasa, lo que permite a su cuerpo a cosechar los beneficios de las vitaminas y nutrientes esenciales.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781990169007 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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