Puntuación:
El libro sobre mindfulness ha recibido una mezcla de críticas positivas y moderadas por parte de los lectores. Muchos aprecian los consejos prácticos, la facilidad de lectura y las ideas impactantes que les han ayudado a mejorar su atención plena y su vida cotidiana. Los críticos señalan que algunos conceptos pueden parecer obvios o no aplicables a todo el mundo, pero en general, se considera una valiosa introducción a las prácticas de mindfulness.
Ventajas:Consejos prácticos y estrategias fáciles de aplicar, bien escrito, perspicaz, ayuda a mejorar la atención plena y la vida cotidiana, adecuado para principiantes, bueno para personas ocupadas que buscan prácticas informales de atención plena, los lectores se sienten más relajados y concentrados después de leerlo.
Desventajas:Algunos consideran que los conceptos del libro son obvios o carecen de profundidad, puede que no todas las técnicas sean aplicables a todos los lectores, algunas reseñas indican inseguridad a la hora de terminar el libro.
(basado en 83 opiniones de lectores)
Mindfulness: Live in the Moment. Enjoy Life to the Full
Encuentra la paz en el frenético mundo actual con esta pequeña introducción perfecta a la atención plena.
No necesitas una esterilla, una habitación especial ni irte de retiro. Puedes integrarlo en tu rutina diaria, incluso en tu escritorio.
La atención plena consiste en vivir intensamente el momento: ser consciente de las sensaciones, los pensamientos, los sentimientos y el mundo que te rodea. Es como tomarse unas vacaciones del estrés y las preocupaciones, te ayuda a refrescarte y te da una nueva perspectiva de lo que te preocupa. Este pequeño libro es una introducción perfecta a la atención plena, con una explicación de cómo funciona, citas inspiradoras y ejercicios prácticos de 10 minutos para todos los días.
Sus atractivas ilustraciones lo convierten en un regalo perfecto para uno mismo y para los demás. Un libro de regalo ilustrado que muestra cómo estar al aire libre en la naturaleza puede ser un camino perfecto hacia la atención plena.
| ISBN: | 9781911358763 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2019 |
| Número de páginas: | 96 |
Actualmente disponible, en stock.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)
