Puntuación:
En general, el libro es apreciado por su sencillez y sus actividades tranquilizadoras. Los usuarios lo consideran eficaz para la relajación y la distracción mental, pero señalan que es más pequeño de lo esperado y presenta algunos inconvenientes con la calidad del papel y la complejidad del diseño.
Ventajas:Simplicidad de los diseños, eficaz para la relajación, actividades agradables, dibujos de buena calidad, adecuado para aliviar el estrés, atractivo tanto para adultos como para adolescentes.
Desventajas:Más pequeño de lo esperado, problemas con la calidad del papel, algunos usuarios consideran que no merece la pena el precio, la complejidad del diseño no es tan relajante como se esperaba.
(basado en 42 opiniones de lectores)
The Mindfulness Colouring and Activity Book: Calming Colouring and De-Stressing Doodles to Focus Your Busy Mind
Colorea y garabatea para eliminar el estrés
Es imposible estar "encendido" todo el tiempo. Igual que el motor de un coche se sobrecalienta si sigues acelerándolo, mantener la mente en marcha la somete a un nivel de presión que no puede soportar. Si se siente abrumado, estresado, ansioso o agitado e incapaz de pensar con claridad, levante el pie del pedal y despeje la mente con el libro de actividades y coloreado Mindfulness, de Gill Hasson, autora del éxito de ventas Mindfulness.
Este libro portátil contiene dibujos para colorear, juegos y actividades, todos ellos diseñados para darle un respiro de sus preocupaciones cotidianas, desconectar su mente, relajarse y descansar. Le dan a su mente algo específico en lo que centrarse, permitiendo que los pensamientos fluyan con facilidad pero sin ningún tipo de pensamiento complejo o planificación. Cada actividad ofrece un equilibrio entre desafío y habilidad. El nivel de compromiso mantiene tu atención tan centrada que te absorbe por completo el momento, evitando que los pensamientos estresantes entren en tu cabeza.
El libro de actividades y coloreado Mindfulness incluye:
- Colorear.
- Zentángulos.
- Actividades de ilusiones ópticas.
- Origami.
- Laberintos.
- Rompecabezas.
- Garabatos.
- Juegos de dibujo.
- Juegos de observación.
| ISBN: | 9780857086785 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2015 |
| Número de páginas: | 96 |
Actualmente disponible, en stock.
© Book1 Group - todos los derechos reservados.
El contenido de este sitio no se puede copiar o usar, ni en parte ni en su totalidad, sin el permiso escrito del propietario.
Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)
