La felicidad: Cómo adquirir el hábito de ser feliz

Opiniones de los lectores

El libro sobre la felicidad ha recibido una respuesta desigual de los lectores. Muchos lo consideran útil para fomentar una actitud positiva y ofrecer estrategias prácticas para alcanzar la felicidad. Sin embargo, algunos lo critican por ser demasiado simplista o carecer de profundidad.

⬤ Reaviva el pensamiento positivo y ayuda a los lectores a adquirir una nueva perspectiva sobre la felicidad.
⬤ Contiene consejos prácticos y elementos de mindfulness que animan a vivir el presente.
⬤ Está escrito en un estilo accesible y conversacional, lo que facilita su lectura.
⬤ Proporciona sugerencias sensatas para evaluar y mejorar la felicidad diaria.
⬤ Ofrece valiosas ideas para socializar y encontrar la alegría sin gastos económicos.

⬤ Algunos lectores encuentran la escritura superficial y carente de profundidad, asemejándose más a un rápido batido de contenidos que a una profunda exploración de la felicidad.
⬤ Una parte de los consejos se consideran de sentido común u obvios, por lo que puede que no gusten a todo el mundo.
⬤ Puede que el libro no ofrezca cambios radicales en la vida y algunos lo consideran repetitivo en comparación con otros libros de autoayuda.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Happiness: How to Get Into the Habit of Being Happy

Contenido del libro:

Acostúmbrate a ser feliz

Puede que todos tengamos diferentes habilidades, intereses, creencias y estilos de vida, pero hay algo que todos tenemos en común: queremos ser felices.

Happiness te muestra cómo ser feliz adoptando "hábitos de felicidad" para toda la vida que aporten plenitud y placer a tus días.

Estos hábitos le ayudarán a gestionar los inevitables altibajos de la vida; la práctica constante desarrollará sus habilidades para la felicidad y le ayudará a vivir la vida feliz que desea.

Aristóteles creía que la felicidad consistía en el placer y el sentido de la vida bien vivida. Las investigaciones actuales están de acuerdo y sugieren que la "felicidad" se define por la satisfacción general con la vida y por cómo nos sentimos día a día. Este libro le muestra que la felicidad es una habilidad formada por un conjunto concreto de hábitos que puede incorporar a su vida a partir de hoy.

⬤ Identifica tu propia y personal definición de "felicidad".

⬤ Aprender por qué necesitamos ser felices y qué es lo que a menudo se interpone en nuestro camino.

⬤ Desarrollar hábitos que le ayuden a crear y mantener la felicidad a largo plazo.

⬤ Aprende a ser feliz cuando estás atrapado en una situación infeliz.

⬤ Descubra la felicidad que a menudo se pasa por alto y que le rodea cada día.

Aunque la felicidad no significa sentirse bien todo el tiempo, sí puedes controlar cómo te sientes.

La felicidad te da las habilidades y la perspectiva para reconocer la felicidad y perseguir una vida feliz, sea lo que sea lo que eso signifique para ti.