Manual de bondad: Un compañero práctico

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su enfoque práctico y accesible de la bondad, basado tanto en experiencias cotidianas como en investigaciones académicas. Los lectores aprecian la claridad de sus mensajes y las herramientas prácticas para aplicar la bondad en la vida cotidiana. A muchos les ha ayudado a crecer personalmente, sobre todo en circunstancias difíciles.

⬤ Bien escrito y fácil de leer
⬤ aplicación práctica de la bondad
⬤ teorías y reflexiones útiles
⬤ beneficioso para el crecimiento personal y la sanación
⬤ los capítulos cortos facilitan la digestión
⬤ incluye diversas herramientas como poesía, cuestionarios y reflexiones personales.

Algunos lectores opinan que el libro se queda corto a la hora de proporcionar pasos concretos para crear un cambio significativo; a veces ofrece más eslóganes que orientación práctica.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Kindness Handbook: A Practical Companion

Contenido del libro:

Un amigo te critica. Te impacientas con alguien a quien intentas ayudar. Un usuario de móvil te molesta en un tren. ¿Tu primera respuesta a estas situaciones sería la amabilidad? En El manual de la amabilidad, Sharon Salzberg explora con perspicacia y claridad cómo la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás puede ser la cualidad que elijamos para dirigir nuestras vidas.

Desde los fundamentos de esta práctica transformadora y su punto de entrada a través de ti, hasta su expresión diaria en tu vida, este libro presenta una reflexiva colección de anécdotas, historias y herramientas prácticas para inspirar la amabilidad en cualquier situación de la vida. El Manual de la bondad es tu compañero personal para explorar el rico paisaje de la bondad y ayudarte a ver cómo puede cambiar y abrir tu vida a una mayor alegría, significado y compasión.

Para que la bondad se realice plenamente, debe distinguirse de la ineficacia o la mansedumbre. También debe estar impregnada de sabiduría, respaldada por el valor y enhebrada por el equilibrio. --Sharon Salzberg, autora de El manual de la bondad.

Este libro es como tener a Sharon y su gentil sabiduría de guardia, 24 horas al día, 7 días a la semana, para recordarte que en cada momento, la amabilidad puede marcar una gran diferencia en cómo se desarrolla el siguiente momento, en ti mismo y en los demás. Esta sencilla práctica iluminará y aligerará tu vida. --Jon Kabat-Zinn, autor de Volver en sí y Llegar a tu propia puerta.

Sharon Salzberg es una poderosa maestra del valor perdurable de la bondad. Aquí nos trae sus enseñanzas de una forma bella y accesible a través de conmovedoras historias y poderosos ejercicios. El mundo necesita más bondad. Sharon nos muestra el camino. --Roshi Joan Halifax, abad del Centro Zen Upaya.

Con la profunda sabiduría adquirida por sus muchos años de práctica del dharma y la grandeza de su Ser, Sharon nos conduce suavemente con fuerza confiada e inspiración por el camino de la verdadera felicidad y el amor. ¡Duerme con este libro bajo la almohada! --Krishna Das, autor de Flujo de Gracia.