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Título original:
Real Happiness - A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation
Contenido del libro:
Empezando por las técnicas más sencillas de respiración y sedestación, y basándose en tres habilidades clave -concentración, atención plena y bondad amorosa-, Sharon Salzberg, profesora de meditación de renombre mundial, enseña a iniciar y mantener una práctica de meditación que transformará la vida aportando mayor resistencia, creatividad, paz, claridad y equilibrio.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781788174688 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | A 28-day Programme to Connect with the Power of Meditation |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2020 |
| Número de páginas: | 240 |
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