Longevidad Radical: El Poderoso Plan para Agudizar su Cerebro, Fortalecer su Cuerpo e Invertir los Síntomas del Envejecimiento

Opiniones de los lectores

El libro de Ann Louise Gittleman «Longevidad radical» ofrece estrategias prácticas y profundos conocimientos sobre la salud y el envejecimiento, haciendo hincapié en la importancia de la nutrición, los cambios en el estilo de vida y el conocimiento de uno mismo. Los críticos elogian la abundancia de información y consejos prácticos, aunque algunos señalan la falta de referencias científicas sólidas y la abrumadora densidad del contenido. En general, el libro se considera un recurso valioso para quienes desean gestionar de forma proactiva su salud a medida que envejecen.

⬤ Rico en consejos prácticos y prácticos para la longevidad y la mejora de la salud.
⬤ Ofrece un cuestionario de autoevaluación para ayudar a los lectores a centrarse en los temas relevantes.
⬤ Estilo de redacción atractivo y motivador.
⬤ Cubre una amplia gama de temas de salud relacionados con el envejecimiento, incluyendo dieta, suplementos y bienestar mental.
⬤ Muchos lectores encontraron las recetas fáciles de seguir y eficaces.
⬤ Comentarios positivos sobre la perspicacia y experiencia de la autora en materia de salud.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado denso y difícil de digerir.
⬤ Los críticos mencionaron la falta de citas científicas para algunas afirmaciones, lo que restó credibilidad a ciertas recomendaciones.
⬤ El estilo de redacción se describió como vago o mal redactado en algunos puntos.
⬤ Se criticó que el tamaño de la letra era pequeño, lo que dificultaba la lectura del libro.
⬤ Se observó información redundante en los distintos capítulos, lo que daba sensación de repetición.

(basado en 87 opiniones de lectores)

Título original:

Radical Longevity: The Powerful Plan to Sharpen Your Brain, Strengthen Your Body, and Reverse the Symptoms of Aging

Contenido del libro:

Bienvenido a una visión radicalmente nueva del envejecimiento, que desafía la sabiduría convencional y redefine el proceso de envejecimiento con resistencia, vitalidad y gracia. Descubrirá el programa más avanzado para evitar los efectos del envejecimiento, que incluye cómo liberarse de toda una vida de toxinas y deficiencias acumuladas, y cómo corregir y revertir sus efectos con alimentos específicos, cambios fundamentales en el estilo de vida, péptidos y moléculas de señalización para la regeneración celular.

Con el estilo serio que la caracteriza, Ann Louise Gittleman defiende un cambio de paradigma en el que su biología no es su biografía. Utilizando la epigenética para ralentizar y revertir muchas de las condiciones de envejecimiento más preocupantes, puede preservar su «lapso de juventud» y mejorar su inmunidad, corazón, cerebro, músculos, articulaciones, piel y cabello. Incluso puede revitalizar su apetito sexual.

Basado en décadas de experiencia e investigación en medicina restauradora y antienvejecimiento, Longevidad Radical cambiará para siempre lo que cree saber sobre el envejecimiento. En su interior descubrirá:

⬤ Las vitaminas, minerales y hormonas más esenciales para recuperar la inmunidad juvenil.

⬤ El transformador Radical Longevity Power Plan y el Radical Reset de 5 días para aliviar el intestino y revitalizar el hígado.

⬤ Cómo manipular tu metabolismo.

⬤ El mineral Cenicienta para ayudar a prevenir la pérdida de memoria y revertir el Alzheimer.

⬤ Cómo hacer que tu cuerpo produzca hasta un cincuenta por ciento más de «Células Madre Desafiadoras de la Juventud».

⬤ El peligro nº 1 de envejecimiento cerebral que se esconde en tu casa, y cómo activar tu mejor autodefensa.

⬤ El inesperado alimento «prohibido» que hace que su piel, articulaciones, ojos, arterias y cerebro se sientan años más jóvenes y mucho más...

Longevidad radical arroja una nueva visión del envejecimiento, grande y audaz, que le liberará de aceptar las limitaciones que significaba envejecer. Luzca más joven, siéntase más ágil y piense con más claridad al entrar en la nueva era Radical del envejecimiento saludable.