La Dieta de Desintoxicación Rápida: Aumenta el Metabolismo, Elimina las Toxinas que Engordan, Acelera la Pérdida de Peso y Mantén los kilos a raya para Siempre

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro sobre la dieta de desintoxicación de Ann Louise Gittleman reflejan una amplia gama de experiencias, que muestran tanto la satisfacción como los retos a los que se enfrentan los lectores. Muchos consideran que la dieta es fácil de seguir y eficaz para la desintoxicación y la pérdida de peso, mientras que otros tienen dificultades con el régimen o no consiguen los resultados esperados. El libro recibe elogios por su contenido informativo y su estilo de redacción directo, pero algunos critican su título potencialmente engañoso y las incoherencias en las directrices dietéticas.

Muchos críticos valoran el estilo claro de la redacción, el contenido informativo, los resultados efectivos de la desintoxicación y la pérdida de peso. La estructura de la dieta (7 días de precuela, 1 día de ayuno y 3 días de continuación) se considera manejable, con muchas opciones alimentarias. Algunos señalan que ha cambiado su perspectiva sobre la elección de alimentos, lo que les ha llevado a adoptar hábitos alimentarios más saludables.

Los detractores mencionaron la confusión respecto a las restricciones alimentarias y el carácter engañoso del título «Dieta de desintoxicación de un día», argumentando que es necesario el plan completo de 11 días para ver resultados. Algunos experimentaron efectos secundarios negativos durante la desintoxicación, como dolores de cabeza y estreñimiento, y faltaban detalles sobre los suplementos necesarios. Además, los resultados de las recetas fueron variados, y algunos alimentos se consideraron desagradables.

(basado en 181 opiniones de lectores)

Título original:

The Fast Track Detox Diet: Boost Metabolism, Get Rid of Fattening Toxins, Jump-Start Weight Loss and Keep the Pounds Off for Good

Contenido del libro:

Ya sabes cómo es. Ese evento especial a la vuelta de la esquina y no puedes entrar en tus vaqueros de diseño. Necesita un método infalible y de emergencia para perder peso que realmente funcione y lo haga rápido. Entonces, ¿cómo perder esos kilos de más de forma segura y rápida?

Una vez más, Ann Louise Gittleman, renombrada pionera de la salud y autora de bestsellers, tiene una solución rápida y sin ataduras que, además, es buena para usted. Siempre está a la vanguardia en el desarrollo de nuevos métodos para rejuvenecer el cuerpo y facilitar la pérdida de peso, y lo ha vuelto a hacer en La dieta de desintoxicación rápida en un día. Gittleman toma el antiguo método de ayuno y lo incorpora en un plan seguro y saludable de un día que le ayuda a perder peso rápidamente, se deshace de las toxinas, y le da a su cuerpo un impulso de limpieza para prepararlo para la pérdida de peso aún más en el camino.

El plan en sí es felizmente simple:

LA PREQUEL:Siete días de la adición de alimentos de apoyo de desintoxicación a su dieta para preparar su cuerpo para el ayuno de un día.

EL AYUNO:Un día bebiendo el Zumo Milagroso de Gittleman, una deliciosa mezcla de hierbas y especias especialmente diseñada para evitar el hambre, equilibrar el azúcar en sangre, aumentar el metabolismo y reponer nutrientes (no es broma, el zumo es delicioso).

Tres días de reintroducción de alimentos de apoyo y de refuerzo inmunológico en su dieta para sellar los resultados.

Y eso es todo. No hay necesidad de un plan de mantenimiento estricto o más dietas porque la Dieta de Desintoxicación Rápida de un Día purga tu cuerpo de toxinas que engordan para que sigas perdiendo peso una vez que hayas terminado. Lo que es más, si no puedes añadir esos alimentos saludables a tu dieta en la Precuela y la Secuela, Gittleman proporciona una lista de suplementos de reemplazo que puedes encontrar fácilmente en tu tienda local de alimentos saludables o en línea.

Por lo tanto, utilice la Dieta de Desintoxicación Rápida de un Día para poner en marcha un metabolismo de más de 40 años, deshacerse de los kilos de más de las vacaciones, romper un estancamiento en la dieta, ponerse en forma para la reunión del instituto o la boda, e incluso ayudar a curar una enfermedad crónica. Incluso si ha tardado en perder peso en el pasado, los kilos desaparecerán rápidamente durante el ayuno de un día. En su interior encontrará recetas para preparar el ayuno, listas de la compra y consejos para superar el ayuno.

Además, Ann Louise Gittleman comparte la sabiduría que ha adquirido tras años de investigación sobre salud, dieta y nutrición. Descubrirá las toxinas ocultas que se encuentran en el medio ambiente y en los alimentos cotidianos, y aprenderá sencillos pasos que puede seguir para vivir más sano cada día.

La dieta perfecta: sencillez, pérdida de peso sin esfuerzo y beneficios evidentes para la salud, de la mano de un nutricionista con un historial probado. Se sentirá tan bien después de su primer ayuno, que querrá incorporar los principios de limpieza de la Vía Rápida y el ayuno periódico a su vida para siempre.

No se demore, es hora de lanzarse por la Vía Rápida hacia una vida más sana y ligera.

Preparados, listos, resplandor.

¿Qué pasaría si pudiera perder de tres a ocho libras en un solo día?

¿Y si esa pérdida de peso casi instantánea le hiciera sentirse más ligero, más libre, más limpio y con más energía?

¿Y si ese único día comenzara un proceso de curación, limpieza y revitalización, aumentando su conciencia de los venenos que contaminan nuestro medio ambiente y purgando su cuerpo de las toxinas que le predisponen al aumento de peso, la fatiga y una serie de enfermedades mortales y debilitantes?

¿Y si ese día de pérdida de peso pudiera ayudar a poner en marcha un plan de adelgazamiento a largo plazo?

Bueno, ese único día está aquí. Con La Dieta de Desintoxicación Rápida de un Día de Ann Louise Gittleman usted puede:

Limpiar su sistema de nuevo a la salud.

Deshacerse de las toxinas que engordan y no son saludables.

Perder de forma segura hasta 8 libras de la noche a la mañana y mantenerlas para siempre.

La Dieta de Desintoxicación Rápida de un Día es una nueva forma de pensar sobre la pérdida de peso. Esta es la primera dieta de choque que no sólo funciona a largo plazo, sino que también es buena para usted.

PONTE EN MARCHA.

ES SEGURA. SIENTA DE MARAVILLA. Y FUNCIONA.