Fat Flush for Life: El Súper Plan de Desintoxicación para Todo el Año para Aumentar el Metabolismo y Mantener el Peso a raya Permanentemente

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mayoritariamente positivas por su enfoque integral de la desintoxicación y la vida sana, destacando un plan estacional de dieta y ejercicio. Aunque los lectores aprecian las buenas recetas y el enfoque en el bienestar general, algunos han mencionado el coste potencialmente elevado de seguir el plan y la necesidad de una preparación importante de las comidas. También hay críticas sobre la eficacia de algunas recetas y la estructura de la versión kindle.

⬤ Ofrece un enfoque estacional de la alimentación, el ejercicio y la nutrición.
⬤ Contiene información valiosa sobre desintoxicación y salud natural.
⬤ Fácil de leer y entender.
⬤ Ofrece muchas recetas y flexibilidad dentro del plan de dieta.
⬤ Fomenta el bienestar general e incluye sugerencias como la aromaterapia y el yoga.
⬤ Puede llevar a la pérdida de peso y a la mejora de la salud.

⬤ Coste elevado de los suplementos e ingredientes recomendados.
⬤ Algunas recetas son complejas o no aptas para toda la familia.
⬤ Las opciones veganas y las dietas alternativas están poco representadas.
⬤ La versión Kindle hace referencia a los números de página, lo que la hace menos fácil de usar.
⬤ Algunos lectores experimentaron malestar al seguir la dieta estrictamente.

(basado en 90 opiniones de lectores)

Título original:

Fat Flush for Life: The Year-Round Super Detox Plan to Boost Your Metabolism and Keep the Weight Off Permanently

Contenido del libro:

Con millones de seguidores en todo el país, la galardonada experta en nutrición y autora de bestsellers Ann Louise Gittleman ha revolucionado las dietas, ayudando a las personas a derretir la grasa mediante la desintoxicación del cuerpo. La eliminación de grasa nutre la piel, reduce la celulitis, aumenta los niveles de energía y mejora el bienestar general.

La Dra. Gittleman desvela los nuevos secretos de Fat Flush for Life, un enfoque estacional que le ayudará a quemar la grasa corporal rebelde durante todo el año. No sólo detalla cómo desintoxicar el hígado y el sistema linfático para deshacerse de la hinchazón, la grasa del vientre y la celulitis, sino que también explica cómo aprovechar la respuesta natural de su cuerpo a las estaciones para mantenerse delgado y saludable de por vida.

Fat Flush for Life incluye importantes avances en desintoxicación y ejercicios de fitness junto con alimentos y suplementos superestrella. Descubrirá secretos sencillos pero sorprendentes para perder peso, probióticos que mejoran el tránsito gastrointestinal, formas de equilibrar la función tiroidea y planes de comidas con bajo contenido en cobre y alto contenido en zinc que aceleran instantáneamente el metabolismo. Únicamente eficaz, Fat Flush for Life ofrece un método agradable y nutricionalmente sólido para mantener los kilos a raya de forma permanente.