El nuevo libro de cocina para eliminar la grasa

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido como complemento del plan de eliminación de grasas, ya que ofrece una gran variedad de recetas e información nutricional. Muchos usuarios afirman haber tenido experiencias positivas con la pérdida de peso y consideran que las recetas son fáciles de preparar. Sin embargo, algunos usuarios experimentados del plan de eliminación de grasas consideran que el libro de cocina no aporta mucha información nueva y podría ser innecesario para ellos.

⬤ Ofrece información excelente y recetas fáciles de preparar
⬤ ayuda a perder peso
⬤ gran complemento del plan de eliminación de grasas
⬤ adecuado para toda la familia
⬤ muchas comidas son sabrosas y rápidas de preparar.

⬤ Puede no ser necesario para los usuarios experimentados del plan de eliminación de grasas
⬤ algunas reseñas mencionan costes elevados debido a los suplementos/productos recomendados
⬤ carece de fotografías de los platos.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The New Fat Flush Cookbook

Contenido del libro:

El libro de cocina que cambió las dietas tal y como las conocemos, actualizado con cientos de magníficas recetas basadas en los protocolos de eliminación de grasas recientemente revisados.

Por primera vez en 15 años, el bestseller del New York Times The Fat Flush Plan ha sido completamente actualizado para reflejar las últimas investigaciones y la ciencia nutricional de vanguardia. El libro de cocina The New Fat Flush Cookbook complementa a la perfección los nuevos protocolos revisados del programa. Este valioso recurso está repleto de más de 200 recetas y tentempiés totalmente nuevos, muchos de los cuales pueden prepararse en menos de 20 minutos. Descubrirá ideas fantásticas para preparar comidas deliciosas y sencillas con ingredientes sanos y condimentadas con hierbas y especias únicas que queman grasa y limpian.

La autora Ann Gittleman cubre todas las últimas tendencias dietéticas y la ciencia relativa a las dietas altas en grasa (Paleo y Cetogénica), ayuno / limpieza (bebidas verdes), el microbioma, la bilis, las fluctuaciones hormonales, el gluten y la evitación de granos, las deficiencias de nutrientes, la tiroides y el agotamiento suprarrenal, y el apoyo al hígado.

Además de la limpieza interna, la desintoxicación del hígado y la purificación del cuerpo, los principios e ingredientes incorporados en estas recetas le proporcionan beneficios mentales y emocionales inesperados, como la agudeza mental, el aumento de la energía, el control del apetito, la disminución de la depresión, la irritabilidad y la ansiedad, y mucho más. The New Fat Flush Cookbook es su fuente de referencia para las comidas que le ayudarán a alcanzar la salud y el bienestar máximos.