Libro de cocina baja en carbohidratos y plan de pérdida de peso: 21 días para reducir los carbohidratos y quemar grasa con una dieta cetogénica

Opiniones de los lectores

Se trata de un libro de cocina baja en carbohidratos muy bien acogido, que presenta una variedad de recetas sanas y sabrosas de diferentes cocinas. Es especialmente elogiado por sus sencillas listas de ingredientes y sus útiles planes de comidas, que lo hacen adecuado para principiantes. Sin embargo, algunos lectores consideraron que la calidad de las recetas no era homogénea y mostraron su preocupación por la inclusión de determinados ingredientes, como los lácteos y los frutos secos. También se criticó la calidad de las imágenes y la claridad de las recetas.

Gran variedad de recetas saludables, instrucciones sencillas y fáciles de seguir, planes de comidas útiles y bien organizados, adecuado para principiantes y buenos consejos sobre dietas bajas en carbohidratos.

Algunas recetas son complicadas para los principiantes, la inclusión de lácteos, frutos secos y edulcorantes en muchas recetas puede no ser adecuada para todas las dietas, la mala calidad de las imágenes y algunas recetas están mal redactadas y el tamaño de las porciones no está claro.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan: 21 Days to Cut Carbs and Burn Fat with a Ketogenic Diet

Contenido del libro:

Reduzca carbohidratos y peso con este delicioso plan.

En The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan, aprenderá a perder peso con una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas científicamente probada. Suena imposible, pero funciona (¡y podrá comer bacon!). Descubra más de 120 recetas diseñadas específicamente para la dieta cetogénica que le ayudarán a alcanzar sus objetivos de peso, sin dejar de amar lo que come.

Este libro de cocina baja en carbohidratos y plan de comidas establece sus primeras tres semanas junto con listas de compras, consejos para llenar el refrigerador, y mucho más. ¿Ya está empezando con la dieta ceto? Elimine el aburrimiento de las comidas con nuevas recetas, completas con información sobre macronutrientes.

The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan incluye:

⬤ Quemar grasa de la manera cetogénica--Aprenda cómo complementar su baja ingesta de carbohidratos con un impulso de alimentos ricos en grasas para la pérdida de peso óptima.

⬤ Un claro plan de comidas para 3 semanas--El plan de 21 días de este libro de cocina baja en carbohidratos incluye opciones para dietas paleo, aptas para diabéticos y bajas en sodio.

⬤ Más de 120 sabrosas recetas-Disfrute de crepes rellenas de ricotta, ensalada de pollo al curry, corazones de alcachofa marinados con menta, estofado de ternera con champiñones y (sí) galletas con pepitas de chocolate.

Revitalice su estilo de vida bajo en carbohidratos con un toque ceto. The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan lo hace fácil y delicioso.