Ba Gua Nei Gong Volumen 1: Yin Yang Patting Y Dao Yin Ejercicios

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información valiosa sobre las prácticas de artes marciales internas Ba Gua, centrándose especialmente en los ejercicios de palmadas y Dao Yin. En general, los usuarios consideran que las instrucciones son fáciles de seguir y aprecian el contenido, pero muchos critican la maquetación del libro, la calidad de las fotografías y el precio en relación con su extensión. A pesar de estos defectos, la experiencia del autor y su claridad en la enseñanza son ampliamente elogiadas.

⬤ Instrucciones fáciles de seguir y explicaciones claras.
⬤ Información valiosa no disponible antes en forma impresa.
⬤ Beneficios para la circulación corporal, la relajación y el desarrollo de la energía.
⬤ La experiencia del autor y su estilo de enseñanza son muy apreciados.
⬤ Muchos encuentran la práctica energizante, especialmente por la mañana.

⬤ Caro para el número de páginas proporcionadas.
⬤ Mala calidad de las imágenes y problemas de formato.
⬤ Algunos términos y conceptos son crípticos y difíciles de entender.
⬤ Una gran parte del libro está dedicada a un glosario, que algunos consideran excesivo.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Ba Gua Nei Gong Volume 1: Yin Yang Patting And Dao Yin Exercises

Contenido del libro:

Integrado en el arte marcial Ba Gua Zhang hay un sistema completo de ejercicios internos que promueven la autocuración y la longevidad y transforman la conciencia. Ba Gua Nei Gong consta de nueve poderosos y profundos métodos de ejercicios internos y autocultivo.

Este libro es el primero de una serie de manuales sobre Ba Gua Nei Gong. Puede ser utilizado en conjunción con la instrucción real en Ba Gua Zhang, o empleado como un manual de instrucción independiente. Yin Yang Patting Nei Gong es a menudo el punto de partida para el aprendizaje de Ba Gua Zhang y para la práctica de Nei Gong y otros Yang Sheng (Nutrir la Vida) Ejercicios.

La función principal del Nei Gong de palmaditas es comenzar a abrir los meridianos dando palmaditas y palmadas a lo largo de sus trayectorias.

Desbloquear, abrir y recorrer los meridianos de esta manera es un precursor importante para las prácticas energéticas avanzadas. El Dao Yin Nei Gong se realiza a menudo junto con el Patting Nei Gong porque las dos prácticas tienen acciones diferentes, pero complementarias.

Mientras que el Patting Nei Gong se centra en dispersar los bloqueos energéticos y la tensión muscular que los acompaña, el Dao Yin Nei Gong enfatiza la regulación de la energía interna del cuerpo. El mecanismo que promueve y armoniza el funcionamiento de los órganos internos y sus interconexiones orgánicas se conoce como Dinámica Qi. Los ejercicios Dao Yin trabajan directamente para regular la dinámica del Qi, estimulando así los poderes curativos naturales y evitando que arraiguen las enfermedades.

Esto, a su vez, favorece la salud y el buen funcionamiento del organismo. Estos dos métodos de Nei Gong son relativamente sencillos de realizar, pero de efectos profundos. Patting y Dao Yin trabajan juntos en un armonioso equilibrio yin yang.

Para entrenar adecuadamente la Dinámica Qi, las vías del qi (los meridianos) deben estar relativamente abiertas y sin restricciones. A medida que se abren estas vías energéticas, el qi debe regularse para que sus movimientos y acciones sean suaves y armoniosos.

Estos métodos fundamentales de simul.