Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Ejercicios de Cultivo Qi y Meditación de Pie

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso muy apreciado para cultivar el Chi en las artes marciales internas, especialmente para principiantes. Destaca por sus explicaciones claras y su orientación práctica, que hacen accesibles temas complejos. El autor, Tom Bisio, es elogiado por su autenticidad y profundidad de conocimientos en las prácticas de Qi Gong y Nei Gong.

⬤ Explicaciones claras que hacen accesibles los temas complejos.
⬤ Tutoriales prácticos y fáciles de seguir para principiantes.
⬤ Introducción exhaustiva al Zhan Zhuang y a los ejercicios de cultivo del Qi.
⬤ Auténticamente escrito por un autor experto.
⬤ Parte de una serie integrada que mejora la comprensión general de las artes marciales internas.

⬤ El libro puede ser corto, proporcionando sólo la información esencial para los principiantes.
⬤ Algunos lectores pueden encontrar que carece de la profundidad proporcionada en textos más avanzados para aquellos con experiencia previa.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Ba Gua Nei Gong Vol. 2: Qi Cultivation Exercises and Standing Meditation

Contenido del libro:

En el fondo, la meditación daoísta es un método sencillo y práctico para establecer la unidad entre nuestro entorno interno y el mundo exterior, de modo que podamos comprometernos con la vida de una manera clara y presente. Descifrando el Dao: Nueve lecciones de meditación daoísta, de Tom Bisio, es una guía completa y exhaustiva de la meditación daoísta.

En Descodificando el Dao: Nueve Lecciones de Meditación Daoísta, el autor Tom Bisio introduce al lector en la poesía y el pragmatismo de la meditación Daoísta y la práctica de la Alquimia Interna. La primera mitad de este libro único consiste en nueve lecciones progresivas que guían al lector paso a paso a través de la práctica de la meditación Daoísta, terminando con una introducción a la Alquimia Interna Daoísta. Las nueve lecciones enseñan al lector a observar y transformar su propio paisaje interno, con el fin de rejuvenecer y reponer las energías innatas del cuerpo, promoviendo así la salud y nutriendo la vida y el espíritu.

Las lecciones pueden practicarse en secuencia o individualmente, proporcionando al lector una verdadera caja de herramientas de prácticas meditativas que pueden utilizarse con flexibilidad para abordar diferentes situaciones y circunstancias. Cada lección contiene tanto ejercicios prácticos como discusiones sobre temas relevantes para desarrollar el razonamiento que subyace a los diversos métodos de meditación y ayudar al lector a comprender más profundamente los principios y teorías que subyacen a la práctica.

Además de las nueve lecciones, otros capítulos introducen prácticas avanzadas como la Meditación de la Órbita Celestial Mayor y otros métodos taoístas tradicionales para promover la salud y la longevidad. A esto le sigue un análisis único del simbolismo y la imaginería daoístas y su relación con la meditación y la alquimia interna.

Los símbolos e imágenes taoístas actúan como una especie de código que, cuando se descodifica y comprende, ayuda al meditador, proporcionándole un lenguaje alternativo y rico en imágenes que elude las construcciones mentales habituales y los hábitos perceptivos, facilitando la percepción de movimientos y cambios sutiles en el interior de la.