Opiniones de los lectores
Resumen:La serie de libros sobre Nei Gong de Tom Bisio ha recibido críticas mixtas, elogiando sus explicaciones claras y contenido invaluable para los practicantes serios, especialmente en el contexto de Ba Gua Zhang. Sin embargo, algunos críticos expresaron su decepción con respecto a la longitud del libro, el costo y el valor general.
Ventajas:⬤ Explicaciones claras y concisas de las prácticas básicas del Nei Gong.
⬤ Información valiosa para practicantes serios de artes marciales internas, particularmente para Ba Gua Zhang.
⬤ Bien estructurado y fácil de entender, carente de complejidad innecesaria.
⬤ Las posturas son eficaces y pueden mejorar el yoga tradicional y otros ejercicios.
⬤ El libro es corto (sólo 89 páginas) y se considera caro para su tamaño.
⬤ Carece de color y presenta fotografías en blanco y negro de calidad inferior.
⬤ Algunos contenidos no son innovadores o muy detallados en comparación con otros recursos sobre Nei Gong.
⬤ El coste total de la serie completa se considera astronómico.
(basado en 6 opiniones de lectores)
Título original:
Ba Gua Nei Gong Vol. 3: Twelve Posture Standing
Contenido del libro:
Integrado en el arte marcial Ba Gua Zhang hay un sistema completo de ejercicios internos que promueven la autocuración y la longevidad y transforman la conciencia. Ba Gua Nei Gong consta de nueve poderosos y profundos métodos de ejercicios internos y autocultivo.
Este libro es el tercero de una serie de manuales sobre Ba Gua Nei Gong. Puede ser utilizado en conjunción con la instrucción real en Ba Gua Zhang, o empleado como un manual de instrucción independiente. Este libro presenta la práctica única de 12 posturas de pie de Ba Gua.
Ba Gua Doce Posturas de pie Nei Gong imparte "Fuerza de los tendones".
Por lo tanto, es un ejercicio excelente para fortalecer el cuerpo y estabilizar las articulaciones. A diferencia de la bipedestación básica, en la que el cuerpo se equilibra uniformemente sobre las dos piernas, la Bipedestación de Doce Posturas presenta una desafiante mezcla de posturas con contrapeso en la espalda, con contrapeso en la frente e incluso con una sola pierna, que desarrollan el equilibrio y una fuerza y potencia refinadas.
Cada postura trabaja con la energía y la respiración de forma única y diferente. Por lo tanto, la práctica regular de las 12 posturas no sólo fortalece, sino que también abre todo el cuerpo. Estas doce posturas, o "posturas", son en cierto sentido momentos congelados de movimiento de una posición a otra.
Mantener esos momentos de transición -en los que el centro de gravedad acaba de moverse y está a punto de volver a hacerlo- permite percibir la configuración energética interna de una parte de un movimiento. De esta manera, uno puede comprometerse plenamente con las configuraciones de poder en espiral - envolver, torcer, perforar y enrollar - que esas posturas imparten. Una sección adicional del libro detalla el Ba Gua Tres Posturas de Pie, precursor del Cambio de Palma Única, la maniobra característica del Ba Gua Zhang.
El Ba Gua Zhang es conocido por su caminar circular, su rápido juego de pies y su rápido cambio de posturas y palmas. Doce posturas de pie y Tres posturas de pie proporcionan contrapuntos equilibrados a las posturas móviles de Ba Gua y a los ocho cambios básicos de palma.
Los libros de la serie Ba Gua Nei Gong son: Ba.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781432799533 |
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| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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