Opiniones de los lectores
Resumen:El libro sobre la estenosis espinal recibe críticas dispares de los usuarios, aunque muchos elogian su claridad y utilidad para comprender la enfermedad y proporcionar ejercicios eficaces. En general, los usuarios consideran que el contenido es valioso, aunque las opiniones varían en cuanto al coste del libro y la profundidad de la información proporcionada.
Ventajas:⬤ Explicaciones claras e informativas sobre la estenosis espinal y su anatomía.
⬤ Se proporcionan ejercicios eficaces que, según se informa, han ayudado a muchos usuarios a aliviar el dolor y fortalecer la espalda.
⬤ Muchos lectores encuentran el estilo de redacción accesible y fácil de entender.
⬤ Los usuarios afirman haber mejorado sus síntomas y su calidad de vida en general después de seguir los ejercicios.
⬤ El libro se percibe como una buena alternativa a las opciones quirúrgicas.
⬤ Algunos usuarios consideran que el precio del libro es excesivo para el contenido que ofrece, y sugieren que los ejercicios se pueden encontrar gratis en Internet.
⬤ Algunos reseñadores mencionan que es más largo de lo necesario y que podría ser más conciso.
⬤ Algunas críticas sobre el formato y la presentación, por ejemplo, la falta de instrucciones en vídeo para los ejercicios.
⬤ Aplicación específica limitada para personas con estenosis espinal cervical frente a estenosis espinal lumbar.
(basado en 79 opiniones de lectores)
Título original:
Treat Your Own Spinal Stenosis
Contenido del libro:
Tiene estenosis espinal, ¿y ahora qué? ¿Cómo la ha contraído? ¿Qué le pasa exactamente en la espalda? ¿Hay algún ejercicio específico que realmente te ayude? ¿Qué le pasará a su espalda si la deja en paz?
Con este libro en la mano, Jim Johnson, PT - con más de 31 años de experiencia clínica - responde a todas estas preguntas y más. También incluye un programa completo para casa que le muestra cómo disminuir la rigidez, deshacerse del dolor de espalda y piernas, fortalecer los músculos estabilizadores críticos de la espalda como el multífido y prevenir futuros ataques de dolor de espalda.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781642379587 |
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| Encuadernación: | Tapa blanda |
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