Superar creencias, sentimientos y comportamientos destructivos: Nuevas orientaciones para la terapia racional emotiva conductual

Opiniones de los lectores

El libro de Albert Ellis presenta una visión completa de la Terapia Racional Emotiva Conductual (REBT), haciendo hincapié en las aplicaciones prácticas y en las ideas extraídas de su experiencia. Destaca el ABC de los trastornos emocionales y ofrece una mezcla de teoría y consejos prácticos para mejorar la salud emocional y la resiliencia personal. Sin embargo, hay opiniones encontradas sobre la extensión y repetitividad del contenido, especialmente en la edición Kindle, que tiene problemas de formato.

⬤ Lleno de contenido perspicaz y aplicaciones prácticas de REBT.
⬤ Ofrece grandes ejemplos y sugerencias de autoayuda.
⬤ Teoría popular y simplista que es fácil de entender para todos.
⬤ Algunos capítulos proporcionan una profunda claridad sobre temas complejos como el postmodernismo en terapia.
⬤ Muy recomendable tanto para terapeutas como para individuos que buscan mejorar la resiliencia emocional.

⬤ Algunos críticos consideran que el libro es demasiado largo y repetitivo, y carece de contenido conciso.
⬤ La edición Kindle adolece de problemas de formato y faltas de ortografía.
⬤ Puede que no sea adecuado para quienes buscan un libro de autoayuda, ya que está más orientado a los terapeutas.
⬤ Algunos críticos mencionan que Ellis tiende a mencionar nombres y puede parecer narcisista.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Destructive Beliefs, Feelings, and Behaviors: New Directions for Rational Emotive Behavior Therapy

Contenido del libro:

Desarrollada por primera vez en 1955, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es la forma original de la Terapia Cognitivo Conductual y una de las técnicas psicoterapéuticas de mayor éxito en el mundo.

Su fundador, el psicólogo de fama mundial Albert Ellis, ofrece ahora una descripción actualizada de los principales principios y prácticas de esta innovadora e influyente terapia. La REBT hace hincapié en la importancia de la cognición en los trastornos psicológicos.

Su objetivo es ayudar a los pacientes a reconocer sus creencias, sentimientos y comportamientos irracionales y destructivos, y a reestructurar los estilos filosóficos y conductuales perjudiciales para alcanzar niveles máximos de felicidad y productividad. En este libro, el Dr. Ellis señala las revisiones más recientes de la terapia original y examina el uso de la REBT en el tratamiento de problemas clínicos específicos.

Entre los temas considerados están la depresión, el manejo del estrés, la adicción, los problemas maritales, el uso de la hipnosis, los mitos desechables y muchos otros obstáculos para la salud mental. Esta fascinante mirada a la REBT por parte de su creador, reconocido internacionalmente, será de inestimable valor tanto para profesionales como para profanos.